2、時間：在15～20分鐘為佳

　　孕婦洗澡的時間也要有所控制，長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是因為浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快，嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。

　　3、次數：好每天1次

　　雖然說孕婦要常洗澡，但并非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說少三四天一次，有條件的話，好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要堅持擦擦身，洗洗外陰。

　　孕婦用浴霸的注意事項

　　1、在孕婦洗澡以前，應該讓家人將浴室門窗都關好，然后開浴霸30分鐘，讓浴室溫度上升，再讓孕婦進入浴室。

　　2、如果孕婦使用浴霸洗澡，還要注意水溫，一般在38度左右就比較合適了。

　　3、孕婦用浴霸洗澡的時間不宜過長，一般不要超過15分鐘，愛泡澡的孕媽媽可要注意了哦。

　　4、浴霸好是按照在浴室的中心部位，或者是靠近浴缸的位置，這樣既安全又能讓它的功能大發揮。

　　5、在浴霸工作時，要禁止用水噴淋，不然容易發生電源短路等危險。

　　6、平時在使用浴霸時，不要頻繁的開關，而且在浴霸開啟時，周圍不要有太大的振動，不然容易影響取暖燈泡的使用壽命。

　　眾所周知，當今這個時代輻射是無處不在的。我們人體每天都在接受著各種各樣的輻射。很多人認為沒有必要去在乎那一點點的輻射，但是作為應該受到重點保護的準媽媽，擔心肚子里寶寶的安全是情有可原的。今天我們就來探討下孕期能不能在洗澡的時候用浴霸?

　　市場上的浴霸有很多種，孕婦要首先分清電離輻射與非電離輻射。什么是電離輻射? X光醫院是經常使用的，那肯定會傷害人體和胚胎;那什么又是非電離輻射呢?比如我們平常的太陽光都有輻射，它含有輻射是對人體有益的，還有一些日常用電器也有輻射。不僅如此，孕婦還應該分清是電離輻射強還是非電離的輻射弱，生活中除了這些輻射以外，也要看看有沒有紅外線，對兒會不會因此受到傷害，紅外線有沒有含有電離輻射。

　　結語：準媽媽的健康是所有人都非常關心的事情，尤其是剛懷孕的媽媽們，更要注意自己的身體健康!希望上述介紹的這些孕媽媽洗澡的常識，能夠幫助大家更好的守護肌膚健康，平時多了解一些孕期保健常識，還是很有幫助的哦!