4、保持愉快的心情

　　很多媽媽會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，心情的自我調(diào)理也是媽媽需要注意的。

　　5、盡量減少和病患的接觸

　　少去人口密集的場所，如果家里有人感冒，要盡量與其隔離。

　　感冒了吃什么食物比較好

　　1、洋蔥

　　洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。

　　2、生姜

　　小時候，每次下雨回家，媽媽總會端上一碗熱熱的姜湯。這是因為生姜可以散寒發(fā)汗，適用于風(fēng)寒感冒。所以當(dāng)你感覺渾身黏噠噠的，那么這時候就喝一杯姜湯吧，去去身體的寒氣。

　　3、梨子

　　梨子有生津止渴，清熱止咳的功效，也可以與很多東西搭配，比如說川貝，冰糖，蜂蜜等，對緩解感冒很有效的。

　　感冒注意事項

　　1.注意保暖

　　感冒之后，再著涼肯定是會讓病情更加嚴重的，所以一定要注意保暖，適時添衣，尤其要護好腳部，避免寒從腳起。

　　2.保持室內(nèi)通風(fēng)

　　起床后，室內(nèi)應(yīng)該要開窗透換新鮮空氣，上班的地方也要注意室內(nèi)流通，通風(fēng)可以安全且有效的對室內(nèi)的空氣進行消毒，當(dāng)然，換氣時，要避免著涼，同時，不要在室內(nèi)吸煙，保證清新的空間。

　　3.用冷水浴面

　　每天用冷水洗臉，可以加強抵御寒冷寒氣的能力，同時，兩手對搓，用發(fā)熱的掌心按摩鼻子兩側(cè)10余次，可以減輕鼻塞，治療感冒。

　　結(jié)語：生活當(dāng)中哺乳期的婦女感冒是常有的事情，那么哺乳期的女人感冒了可以吃感冒藥嗎?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!另外平時可以采取措施預(yù)防感冒!