對于媽媽來說回奶是比較痛苦的事情，總是舍不得自己的寶寶。回奶的好辦法是什么?可以讓寶寶的哭聲少一點嗎?斷奶后回奶需要幾天?平時在家里可以讓家人作一些回奶湯?回奶湯有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　回奶的好方法

　　要是在回奶時期，寶寶對母乳依賴很強，快速回奶大概會讓寶寶不適，要是你非常器重哺乳，又每天和寶寶在一起，忽然回奶大概有困難，因此你可以接納漸漸斷奶的要領。減少喂奶次數，收縮喂奶時間，同時應細致少進湯汁及下奶的食品，使乳汁漸漸淘汰以致全無。

　　開始回奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

　　大多數的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不喂奶還比較容易。難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。

　　寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡著了。回奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了。逐漸這樣之后，媽媽們也就可以順利地度過回奶期了。

　　斷奶后回奶需要幾天

　　一樣通常回奶的時間在7天到半個月之間，發(fā)起媽媽要細致視察，必要防備乳腺炎哦。要是媽媽乳房連續(xù)腫痛，發(fā)起實時到醫(yī)院就診，明白診斷后在大夫引導下舉行治療。細致蘇息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。

　　回奶湯有哪些

　　回奶湯一：絲瓜鯽魚湯

　　做法：活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加凈水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜2 00克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。

　　有具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。

　　回奶湯二：清燉烏骨雞

　　做法：烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。