分娩陣痛是什么

　　什么是分娩陣痛呢?每個準媽媽在10月懷胎準備“卸貨”的時候，都是會經歷分娩陣痛的。

　　所謂分娩陣痛就是指胎兒在分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。

　　胎兒在母體中發育完成后，孕期就即將結束，子宮就會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，此時就會不斷收縮，在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒;在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。

　　當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。這就是陣痛。

　　分娩陣痛是有規律的，所以，當準媽媽開始有了陣痛的感覺時，就說明小寶寶要出來了。這時候就要提前做好準備了!

　　如何應對產前陣痛

　　產前陣痛會隨著分娩的臨近而不斷加大強度和頻率。當3分鐘一次每次30秒的產前陣痛一次次襲來時，產婦的意志力容易被淹沒，好像整個人完全被痛所攫住，感覺時間似乎凝結在痛的此時此刻，不能脫離。

　　這會使產婦焦慮升高，使得肌肉無法放松，繼而強化痛的程度，疼痛又使焦慮增高，如此惡性循環下來，往往會造成產婦體力透支，或者堅持不住選擇剖腹產，有幾種方法可以有效緩解產前陣痛。

　　1、將注意力集中在呼吸上

　　胎兒在母體中發育完成后，孕期就行將完畢，子宮就會開端縮短，讓胎兒慢慢從子宮頸降低，此刻就會不斷縮短，在子宮頸開兩指今后，子宮縮短的頻率及強度會越來越增加，也即是越來越密、越來越痛，大概3至5分鐘縮短一次，每次繼續30至40秒;在接近子宮口全開的時分，子宮縮短可密布到1至2分鐘縮短一次，每次繼續45至60秒。

　　2、給予抓握的實體

　　抓握東西能夠有用協助產婦宣泄，搬運痛苦感受。研討顯現，產婦在陣痛時會很想抓握一個東西，此時陪產者或醫護人員能夠為產婦供給溫暖柔軟的東西，如手、枕頭、被子或有護墊的床欄等，這可讓產婦感到有所支持依托，且可協助產婦保持清醒，進行自我操控。

　　3、減少刺激及干擾

　　分娩時刻并不是合適溫暖情調的時刻。研討顯現，產婦在陣痛時有必要會集能量去應對，若有不必要的影響，加諸在產婦身上通常被視為擔負，而竭力想加以摒除，所以若在陣痛時為產婦擦汗、摸她、安慰她時刻并不恰當。除此之外激烈的光線、吵雜尖利的聲響都要加以防止。

　　結語：經過上文的介紹，你知道產前陣痛是怎么回事了嗎?每個女性在生孩子之前都會閱歷產前陣痛，盡管很痛苦，可是這也是沒有辦法的，看了上面的文章，你知道怎么減輕產前陣痛了嗎?希望可以幫助到大家哦!