1.做好臨產前的準備
首先是心理準備，對分娩過程中的擔心要有一定的認識，不應有過多的害怕和恐懼，因為分娩是正常的生理現象，分娩要經歷一個過程，只要與醫院、助產人員密切配合，這個過程是并不太難的。
其次要確定分娩的醫院。一般均到產前檢查的一家，但在緊急情況下，如果原先的醫院離家較遠，則要選擇就近醫院。有備無患，做到心中有數，萬一出現緊急情況，即可按原先準備的方案執行。如果產前檢查過程中發現貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時，應按醫囑提前待產，以免發生意外。
再次。要做好個人衛生預備，孕媽媽在預產前幾天要勤換內褲，溫水洗外陰部、大腿內側和下腹部。臨產前再清洗一次，盡量堅持外陰部位清洗。還有要作好產前的物質預備，將自個和嬰兒所需的衣物及平時用品預備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免暫時匆忙慌張。
2.注意飲食均衡
在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月里，由于胎兒的生長發育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。
3.做好檢查
這時每周一次的體檢，醫生會檢查胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經固定等。如果此時胎位尚不正常，那么胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫生也無法糾正，那么很可能會建議你采取剖腹產，以保證你和寶寶的安全。
結語：寶寶在31周的時分假如沒有到達發育規范的話，那么孕婦就應該要注意自個身體的養分，寶寶到了32周差不多會入盆，那么，入盆的時分孕婦的身體也會感受到一些變化，在這時孕婦必定要注意查看和飲食均衡。
