女性朋友在哺乳期的時候吃東西是需要非常注意的。哺乳期上火了吃什么降火快?哺乳期的時候是不能亂吃藥的，哪些水果可以幫助降火?哺乳期飲食合理很重要，該吃什么不該吃什么呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　哺乳期上火了吃什么降火快

　　哺乳期間的孕婦不能吃藥，對寶寶有影響。你可以根據下面的方法

　　1、取大蒜搗爛，溫熱后敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。

　　2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天后牙痛就會好的。

　　3、牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。

　　4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　5、漱口：含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。

　　6、按摩手：這辦法可減輕50%的痛苦。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研討員發現，60-90%運用這辦法的人，牙痛因此而減輕。他的研討顯現，這種磨擦法能攪擾牙痛神經激動的傳導。

　　7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。

　　哪些水果可以幫助降火

　　有許多孕婦都會上火，一般來說，吃一些蔬菜水果對上火很有效。常見的食物有以下幾種。

　　黃瓜

　　每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

　　火龍果

　　含有豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對于孕婦上火有好處。

　　苦瓜

　　不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。

　　梨

　　去火功效被我們所公認。把梨切成片后放入沸水中煮，略微放點鹽，歡騰后撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功用。

　　草莓

　　草莓是比較常見的水果，十分好處，中醫認為草莓可以去火，可以清熱解暑。孕婦在上火的時候可適當吃一些，但不能吃太多。

　　西瓜

　　西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。