孕媽媽在懷孕期間是非常脆弱的，一不小心吃錯東西就會傷害到肚子里的寶寶。那么孕婦可以吃黃皮嗎?黃皮實一種水果，孕婦吃黃皮的好處有哪些呢?在平日里，孕期多吃什么水果對胎兒好呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
孕婦可以吃黃皮嗎
黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒。黃皮的果皮和果核也都是入藥良材，有利尿消腫、行氣止痛等功效。
所以。黃皮渾身都是寶貝，那么孕媽媽能不能吃黃皮呢?沒有任何材料標明，孕媽媽、產婦吃黃皮有不良影響，所以孕媽媽、產婦都可以吃黃皮。
孕婦吃黃皮的好處
1、促進孕婦消化
黃皮有促消化的功效，特別是有些苦味的黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進消化，使吸收機能暢旺。所以孕婦飯后或食欲不佳時吃一些黃皮有促消化、增進食欲的作用。
2、預防感冒
黃皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕婦孕期患了流行性感冒，可以用黃皮葉五錢至一兩，煎水服用。
3、緩解孕吐的不適
黃皮有和胃，消食，順氣，止嘔的作用，適用于肝胃不和導致的孕后惡心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦，能一定程度上緩解孕吐的不適感。
4、夏天吃黃皮可防中暑
夏天吃黃皮時。能夠將果肉、連渣帶汁同時吞下，味雖有些苦，但能夠起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的效果，暑天到城外游覽，暑氣迫人，倘能備帶一些黃皮，尤以苦味黃皮非常好，口渴或感到腦筋熾熱不適時，即嚼幾個黃皮，不光生津、止渴，且有防止中暑的好處。
第一，準媽媽們需呀注意，黃皮是新鮮的，但是黃皮干呢，是腌制出來的，腌制的食物，孕婦都要少吃。食物在腌制的過程中，往往需要放置較多的鹽巴來保持新鮮，孕婦倘若攝入過多鹽分，容易導致孕期水腫更為嚴重，甚至是引發妊娠高血壓綜合征，所以，對于腌制的黃皮干，準媽媽們就不能多吃了。
第二，不管相同食物有多少營養。都必定要記住適當，否則會適得其反。孕媽媽吃多了黃皮，也會出現問題，由于黃皮本身是具有必定的藥物性質的，它所富含的養分物質多，但是糖分也不少，而我們都知道，孕媽媽吃多糖分高的食物，很有可能會患上妊娠高血糖，這關于孕婦們本身的健康以及寶寶的生長發育都是不利的。
第三，如果準媽媽們本身就患有糖尿病，血糖就高，那么小編要勸準媽媽們，少吃或者不吃黃皮，以免加重病情，導致惡化。
孕婦可以吃黃皮嗎?這個問題小編已經為您進行了深入的剖析，不知道各位準媽媽們是不是都已經明確了呢?小編相信，只要準媽媽們控制好吃黃皮的量，健康得吃，有節制的吃，那么黃皮還是能夠為您帶來不少的益處的。總之，一切都要以準媽媽們自身健康以及寶寶的生長發育健康為前提哦!
準媽媽要多吃這些食物
有些胎寶寶尚未足月，就迫不及待地要出來報到了!這些早產兒普遍抵抗力和免疫力較低，身體虛弱，所以早產是每個準媽媽都不想遇到的。今天就介紹5種常見的防早產食物。
菠菜
菠菜含有豐富的葉酸，葉酸可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、等神經系統畸形，有利預防早產。但菠菜中的草酸會影響鐵鋅等微量元素的吸收，所以可將菠菜焯后食用。
