產后如果不想出現關節痛，一定不要受風，就算家里開窗戶通風換氣的時候，也不要對著產婦和寶寶，還有產婦也不要捂得太厲害，不能夠過度的勞累，一定要讓家人分擔。
產后要想不出現關節痛的情況，一定要注意產后不要受風，尤其是家里開窗通氣的時候，不要對著產婦。
緩解關節痛的方法
1、粗鹽袋熱敷法，用一斤的食用粗鹽，然后把它炒熱，加入五十克的艾葉，把這些裝到一個紗袋里然后包好，敷到疼痛的關節處，這個有緩解關節處炎癥，并且可以改善關節的代謝，效果不錯的。
2、想要緩解產后關節痛，一個方法是用艾葉熬水泡澡，方法是選用新鮮的艾葉，大概需要100g左右，然后拿上幾片生姜，把這些一起放在水里，熬上半桶水，然后把水放到水缸中泡澡，效果是很好的，因為艾葉可以理氣血，并且可以溫經脈。
3、還有一個緩解產后關節痛的方法是生姜搗泥敷貼，方法是選用一些生姜，然后把這些生姜搗成泥狀，然后直接敷貼到疼痛的關節處，然后用保鮮膜蓋到上面，這樣可以起到更為長久的功效，當然如果過敏還是不要用，這個作用是驅風散寒，并且可以促進血循環和代謝。
總結：以上就是關于預防產后關節痛的一些情況，每位產婦都要保持一顆樂觀的心態對待一切，遇到事情要和家人交流，不要都悶在心理，無法排解出來，這樣對自己身體的回復很沒有好處。
