在中國，女性生完孩子之后都會在家休養一段時間，這段時間主要是讓女性的身體慢慢恢復起來。大家都知道身體健康的重要性，但仍然有很多人不了解盆底康復。那么，什么是盆底康復呢?盆底康復治療怎么做?為什么要做盆底康復呢?下面就一起來看看吧。

　　什么是盆底康復

　　一般來說，懷孕和分娩是盆底肌肉損傷的重要原因。懷孕的時候，隨著胎兒的長大，作用在盆底肌肉上的力量也慢慢增大，肌肉的彈性受到挑戰，在分娩是，盆底的肌肉更是受到擠壓和拉扯。

　　除此之外，如果在妊娠期間體重增加的過多，超過20kg，或者多次生育，胎兒巨大，使得在分娩時出現難產，需要通過產鉗來將胎兒取出來，這樣很容易對盆底肌造成損傷。

　　一旦盆底肌受到損傷，盆腔內的器官就無法維持正常的位置，從而導致出現相應的功能障礙，比如像陰道松弛、盆底肌器官脫垂、大小便失禁、性生活障礙等。

　　盆底肌肉的康復訓練不僅可以幫助產婦恢復身材，還能在產后42天后對盆底的8塊肌肉進行針對性的訓練，減輕膀胱脫垂和子宮脫垂的可能性，把生育引起的各種身體異常情況降低到低。

　　除此之外，產后盆底肌肉康復的訓練對產后陰道松弛也有很好的治療效果。

　　盆底康復治療

　　電刺激和生物反饋

　　根據個人承受的程度，通過陰道治療頭給予合適的脈沖電流，來刺激本體感覺，調節神經肌肉的興奮性，使肌肉被動進行收放鍛煉及促進局部血液循環、鎮痛等。

　　生物反饋結合場景反射訓練，可以讓患者直觀感受平時不容易察覺的信號，這樣增強盆底的感受和自身功能狀態的認識。

　　生物反饋強化了患者主動參與的意識，指導患者進行正確的，自主的盆底訓練，增強了對肌肉的控尿能力，恢復盆底肌肉的協調性，盆底肌力和彈性，恢復盆底功能，同時預防并治療產后尿失禁，臟器脫垂，性生活不滿，陰道松弛等盆底障礙性疾病。

　　陰道康復器(陰道啞鈴)