孕媽媽在快要生小寶寶的時候都會非常的緊張，那么臨產前需要準備什么呢?怎么知道自己要臨產了，臨產前有什么征兆?分娩時如何減輕疼痛?帶著這些問題，讓小編帶大家了解一下吧。

　　臨產前需要準備什么

　　必備的資料和證件

　　到醫院進行臨產。有些材料和證件是有必要提早準備好的，比如孕婦或許家族的身份證，這是辦理入院手續有必要要的依據，還有為了保證寶寶的合法性，別忘了帶上準生證。醫保卡和孕期的查看檔案也應當準備好，查看檔案可以協助醫師和護士在短的時間內了解孕婦的身體狀況，以防遇到突發狀況可以及時處理。

　　產婦的住院必備生活用品

　　比方換洗的衣物、孕產婦專用的文胸、用以吸收溢出奶汁的乳墊等等。冬氣候候比較冰冷，孕婦們還應帶兩到三雙厚的襪子，協助保暖。除了衣物，還應預備好一些必要的衛生用品，例如洗漱用品、餐具和產婦衛生巾等等。由于冬氣候候比較枯燥，孕婦們還應預備好護膚品和潤唇膏。生孩子的時分可能嘴干，潤唇膏很好用。

　　嬰兒用品類

　　內衣、外套、包布、尿布、小毛巾、墊背、圍嘴、小被頭等物品都應該準備齊全。還有出院抱嬰兒的用品也要實現備好，并且要做好記號，以免在家屬接嬰兒時準備不全。

　　分娩前的精神準備

　　分娩時的疼痛也許會讓準媽媽們感到畏懼，寶寶是否能健康誕生的憂慮也常常困擾著產婦。這時候準媽媽們應該要有信心，做好精神上的準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生。丈夫應該給準媽媽們充分的關心和愛護，周圍的親戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。孕媽媽們思想準備越充分，難產的幾率就越低。

　　分娩前的身體準備

　　臨產的時分會耗費孕媽媽們很大的膂力。所以為了可以順利臨產，產婦在臨產前有必要確保充足的睡覺時刻。臨產前午睡，對孕媽媽們來說也是非常有利的。離預產期很近的時分，孕媽媽應當盡量削減或許不外出游覽，可是不外出并不意味著需求每天躺在床上歇息，細微的運動能為你的臨產積儲膂力。孕媽媽們要引起留意的是，臨產前絕對忌諱性生活，以免引起胎膜早破和產時感染。

　　臨產前有什么征兆

　　1、你的寶寶“下沉”了

　　如果這是你的第一次懷孕，在分娩開始前的幾周內，你可能會體驗到一種"胎兒下墜"的感覺。這時候，你也許會感到骨盆部位的壓迫感加重，并注意到胸廓下方的壓力減輕，呼吸更通暢。

　　2、你注意到自己的宮縮增多了

　　更頻繁、更強烈的假性宮縮，可能表明你已進入臨產前期了。在這個過程中，你的子宮頸成熟了，已經準備好進入真正的分娩。這期間，有些準媽媽會經歷類似月經期的絞痛。

　　有時候。跟著真實臨產的接近，宮縮會變得相對痛苦起來，而且每隔10~20分鐘，就會發生一次，讓你覺得自己是不是立刻就要生了。可是，如果收縮沒有變得更長、更劇烈、一次與一次之間的間隔接得更近，使你的子宮頸打開，那么你所感覺到的可能是所謂的“假臨產”。

　　3、你的子宮頸開始成熟了

　　在分娩前的幾天甚至幾周里，宮縮可能會做一些前期準備的工作，讓你的子宮頸變軟、變薄，也許還會使你的子宮頸稍微張開。(如果你生過孩子，你的子宮頸在產程開始前，便有可能會打開1~2厘米。但要知道：如果這是你的第一胎，即使你懷孕40周，你的子宮頸張開了1厘米，也不能保證你馬上就要生了。)如果你已經到了預產期，或者臨近預產期，醫生可能會在產前檢查時，為你做一次陰道檢查，看看你的子宮頸是否已經開始發生了變化。

　　4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

　　隨著分娩的臨近，如果你的子宮頸開始張開，你可能會排出宮頸粘液栓——少量稠厚的粘液，在過去的9個月里，它起到密封子宮頸管的作用。這塊粘栓可能會一次性成塊地被排出，也可能會以增多的陰道分泌物的形式在幾天內排出。這些粘液可能帶血(可能是棕色、粉紅色或紅色的)，因此叫做"見紅"。性交或陰道檢查時，也有可能會影響到粘液栓，從而導致你看到帶血的分泌物出現，盡管你幾天內還不會生，但無論是哪種情況，如果你看到的不僅僅是幾點血斑的話，你就要去醫院就診了，因為這可能是出問題的征兆。當然，有些醫生也會建議：如果沒有其他癥狀同時出現，就不一定要去醫院就診。

　　5、羊水破裂

　　包圍你寶寶的充滿液體的羊水囊破裂以后，羊水會通過你的陰道流出來。在這種情況下，不論是大量涌出，還是少量滲出，你都要立即到醫院就診了。