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孕婦能吃芒果嗎 吃芒果注意事項有哪些(2)

  所以,要注意不要一次性吃得太多,吃了之后,先觀察一段時間,確實不過敏現象,再放心食用,如果孕媽咪吃芒果后出現過敏情況,也不用太擔心,馬上停止吃芒果,癥狀會慢慢消失;如果嚴重的話,好就是上醫院皮膚科治療。

  另外,孕媽咪吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉,以免發生過敏反應。

  2、血糖高的孕媽少吃

  芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果,不能大量食用,以免影響孕媽與胎中寶寶的健康。

  3、切芒果時注意衛生

  大青芒等大芒果,一般需要切著吃,這時忌用菜刀削芒果,因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上,因此,切芒果做好選用專用的水果削切芒果,避免切芒果不注意衛生,而導致孕媽咪出現腹瀉、嘔吐等癥狀。 另外,孕媽咪切芒果時好套個一次性手套哦。

  孕婦吃芒果的食療

  芒果拌酸奶

  原料:芒果1個,原味酸奶250克。調料:曲奇餅干2片、玉米脆片20克。

  1、挑選新鮮芒果洗凈,削皮切成塊狀。

  2、將曲奇餅干掰成小塊,和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

  3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

  營養小提示:芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,而且營養價值極高,維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。

  結語:在懷孕期間,常聽到的一句話,這個不要是,對寶寶不好,那個多吃一點,對孕婦有好處,從懷孕的那一刻開始,孕婦的飲食就是全家人的關注焦點,就生怕吃了什么不能吃的食物而給寶寶帶來影響,上文給大家推薦了孕婦是否可以吃芒果,希望可以給孕媽們更多的幫助。

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