經歷過懷孕生子的媽媽們都聽過黃體酮，大多知道黃體酮低會有流產的可能，而且一些保胎針的主要成分便是黃體酮。

　　但是黃體酮的具體作用和如何調理體內黃體酮，女性卻知之甚少。

　　黃體酮

　　屬于人體的一種激素，但是這種激素非常重要，主要由卵巢分泌。女人不排卵時，每天也會分泌黃體酮，大約2-3mg，如果排卵后，每天黃體酮的分泌量會增高10倍。

　　黃體酮之所以在排卵后大量分泌，目的是為了刺激子宮內膜發育，當卵子成為了受精卵后，子宮內膜就可以給胎兒的早期了提供生長、發育的保障。

　　對于女性來說，雌激素可以促進女性第二性特征發育，而黃體酮則是讓發育成熟的物質。

　　黃體酮低為什么流產?

　　黃體酮低，說明它對子宮內膜的保護不足，不能夠讓受精卵著床，所以不容易受孕，受精卵會隨著白帶或月經流出。

　　這也是為什么做試管嬰兒或體外受精時，需要注射黃體酮的原因。

　　即使懷孕了，也會因為黃體酮的不足，導致子宮內膜不能增厚，胎兒在子宮內不穩定，從而容易出現流產。

　　黃體酮不足，女性還會發生月經不調

　　黃體酮有促進子宮內膜增厚的作用，但黃體酮不足時候，子宮內膜增長緩慢，子宮內膜達不到脫落的厚度，月經便不會來。這樣便會出現月經不調，長期如此，便會發生不孕的后果。

　　黃體酮不足還會有這些表現：

　　1.月經量少、經期延長、不容易干凈，甚至經期結束后，還會出現滴滴答答現象。

　　2.會有咖啡色分泌物，雖然有肚子痛、脹現象，但是月經遲遲不來，會出現咖啡色分泌物。

　　3.排卵期出血，一般在兩次月經中間發生。

　　黃體酮不足的調理方法

　　中醫認為黃體酮不足導致的月經失調、流產、不孕，與肝腎有關。調理食材也注重于養肝、補腎。

　　1.枸杞杜仲湯，有補腎、明目、養肝作用，還可以預防高血壓。

　　2.黑豆漿，滋養腎陰，補充植物雌激素。

　　3.當歸烏骨雞湯，黃體酮不足，其實也與氣血不足有關，可以食用一些補氣血食物，當歸烏骨雞可補氣血。

　　4. 枸杞生地茶。用枸杞5g、生地3g、綠茶3g，加適量冰糖，共同泡茶飲用，具有養陰、清熱的效果，甚至對女性出現的腰酸背痛、口渴、盜汗等，具有較好的療效。

　　黃體酮不足的女性，日常還可以食用黃豆、黑米、山藥、蓮子等食物。

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