巧克力是一種能讓人產生幸福感的食物。很多哺乳期的媽媽，也許因為產后抑郁等各種情況，會想要吃巧克力。不過巧克力的糖分較高，而且還含有一定量的咖啡因，對于身體沒有恢復完全和要給孩子喂奶的哺乳期媽媽來說，能吃巧克力嗎?巧克力有哪些營養價值?女性常吃巧克力有什么好處?女性吃多了巧克力會怎么樣?如果你也喜歡吃巧克力就一起來看看吧。
在哺乳期的時候，媽媽們的飲食必須是有豐富的營養的。不能夠吃太油膩的東西。而巧克力是很多女性鐘愛的零食之一，巧克力在平時的時候吃是沒有什么問題的，它能給人帶來能量。有些哺乳期的媽媽們也想要吃巧克力，但是不知道能不能吃。因為巧克力雖然能夠緩解情緒等功效，但是畢竟它的熱量太高，不太適合產婦。
新手媽媽在哺乳期能吃巧克力嗎?答案是可以的。但是哺乳期好還是盡量少吃巧克力，因為巧克力雖然有營養，但是還是有可能會影響到母乳營養。產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力中所含的可可堿可能會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。這對于寶寶的神經系統和心臟的發育是有不利影響的，同時，也可能導致寶寶消化不良、哭鬧不停等。另外，哺乳期的媽媽如果吃太多巧克力可能會影響食欲，從而影響必要營養素的吸收，還可能導致身體發胖。因此，綜上所述，哺乳期的新手媽媽好不要吃太多巧克力，適當吃一些是有益的，但是吃太多就可能會影響自身和寶寶的身體健康。
哺乳期的媽媽雖然不能吃太多巧克力。但是巧克力本身確實是一種營養豐富的食物。有研究表明，巧克力食用之后會對人體產生奇妙的作用。還能夠防治心臟病。它含有多種苯酚復合物，這種復合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。巧克力對人體具體還有哪些好處呢?
1、緊張時刻適當吃些巧克力能緩解情緒，使人興奮;
2、巧克力對于集中注意力、加強記憶力和智力都有作用，它是司機的精神振奮劑，也是學生的健腦良品;
3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用;
4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，它能增強免疫力，預防癌癥;
5、巧克力是一級棒的抗氧化食品，多吃能幫助延緩衰老，這點適合愛美女性;
6、 巧克力棕含有豐富的碳水化合物，還有脂肪和蛋白質等各種礦物質。這些物質在人體中能很快的吸收。而且巧克力有助產的作用。產婦的臨產之前，如果適當的吃一些巧克力，能夠促進子宮口盡快開大，從而幫助產婦順利分娩。
女性常吃巧克力的好處
巧克力對于女們來說就像是毒品想戒又戒不掉，不吃又感覺心癢癢的，一邊擔心會發胖，一邊又無法抵擋巧克力的美味誘惑。其實，吃巧克力對與女性來說是好處多于壞處的。女人常吃巧克力的好處有很多，可以抗衰老，補充身體所需要的元素，還能緩解壓力等等。下面一起來看看巧克力到底對女性有哪些神奇功效!
1、多吃巧克力對于女性來說大的好處就是可抗衰老。吃完巧克力后再來一杯紅茶，其作用效果等同于對血管具有保護作用的葉酸。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，還能促進血管擴張、治療貧血癥狀。
2、巧克力能夠緩解壓力，對人消極和緊張情緒的緩解功效尤其顯著。當一對男女陷入熱戀時，他們的大腦里會被一種叫做苯乙胺的物質所覆蓋，從而產生美好的情緒，而巧克力中恰巧就含有這種物質，因此巧克力一邊都能讓人聯想到“浪漫”這個詞。這也是為什么巧克力有緩解情緒的作用。
