孕婦吃秋葵的推薦菜譜
紅燒黃秋葵的做法
第一步：準備食材(黃秋葵250克)
第二步：把洗干凈的黃秋葵切成蓑衣的樣子，所謂蓑衣就是把黃秋葵的一面切成不斷的斜刀，然后再用同樣的辦法切的黃秋葵另一面。
第三步：鍋內放入適量的食油，開中火。鍋熱后放入黃秋葵稍微煎炒，加入適量的醬油、白糖、十三香、胡椒粉和適量的水，注意請不要翻炒，要晃動鍋;然后蓋上鍋蓋，約三分鐘后可揭蓋， 加入適量的味精晃鍋拌勻即可出鍋。 這只是黃秋葵不但營養價值高，吃法多樣，而且經濟實惠，是大家喜歡的健康美食之一。
秋葵雞蛋
秋葵能有效降低血清膽固醇，預防心血管病、糖尿病和癌癥，保護胃黏膜。
材料
秋葵150克，雞蛋2個，油、鹽、雞精適量。
做法
1、秋葵切小段，焯水去澀。
2、起鍋熱油倒入雞蛋液，炒至微黃盛出。
3、另起鍋放油炒秋葵，放1湯勺水燒1、2分鐘。
4、放入雞蛋略炒，放鹽和雞精調味即可。
總結：相信大家在通過上文的介紹已經知道了在日常的飲食中孕婦是可以食用秋葵的，但是在食用秋葵的時候也是需要注意一些事項的，比如腸胃功能較差的孕婦好就不要食用了，以免造成腹瀉的可能，同時我們也跟大家分享了一些秋葵的做法，感興趣的朋友可以試一下哦。
