海鮮味道鮮美很多人都抵擋不了它的誘惑，在夏天夜晚的海邊吃上一頓海鮮大餐是多少人夢寐以求的事。海鮮肉質鮮美而且營養豐富，那么孕婦可以吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮要注意什么呢?下面小編就帶你了解一下。 

　　孕婦可以吃海鮮嗎

　　海鮮味道鮮美，但是汞的含量卻很高。孕婦吃海鮮的話會對胎兒的神經系統發育產生一定的影響，而且這種影響可能在青少年時期才能體現出來，所以孕婦可以吃但是要盡量少吃。每周多吃一次就夠了，而且每次不能吃太多要在100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

　　孕婦哪些海鮮不能吃

　　孕婦哪些海鮮不能吃?對于孕婦來說，如果經常、大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。為此，孕婦不宜經常食用受污染的海產品，可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。

　　孕婦能吃哪些海鮮

　　有些海鮮營養豐富，是適合孕婦食用的，那么孕婦能吃哪些海鮮呢?

　　蝦是很好的，富含蛋白質和各種營養元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。

　　海魚要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因為海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用，而河魚里DHA的含量遠低于海魚。

　　孕婦吃海鮮要注意什么

　　1、食用的海鮮應新鮮。

　　孕婦在食用海鮮的時候一定要選擇新鮮的海鮮。因為不新鮮的海鮮可以導致孕婦拉肚子，對自己和胎兒都不好，新鮮的海鮮可以避免因原料不新鮮導致拉肚子等現象發生。

　　另外，鱔魚、甲魚、河蟹等水產品只能活宰現吃，因為它們的腸胃里帶有大量的致病細菌和有毒物質，一旦死后便會迅速繁殖和擴散，食之極易中毒甚至有生命危險。

　　2、孕期禁吃生吃半生吃海鮮。

　　孕婦食用的海鮮好是燒熟煮透，不能生吃或半生吃，生吃或半生吃的海鮮味道的確鮮美，但是容易導致食物中毒的發生，因此，孕婦莫貪一時之“鮮”，而生吃或半生吃海鮮。

　　3、少吃腌曬類海鮮。

　　孕婦好不要吃經過腌制的海鮮，腌制的海鮮首先鹽分過多孕婦不能過量食用偏咸的食物，其次腌制的海鮮有微量毒素，孕婦吃后對寶寶不好。