懷孕時是一件非常值得興奮的意見事情，但是有的時候會給你一盆涼水澆醒，醫生會告訴你的孕酮低，我們都知道孕酮低代表著什么，那么在出現這種情況下的時候我們應該怎么辦呢?在出現孕酮低的時候我們應該吃些什么呢?哪些原因是會導致這種情況的發生呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
1、在發生孕酮低的時候我們健康的方法就是通過飲食中來進行有效的改善，那么在這個時候我們可以吃含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、如果檢查出孕酮低的時候我們不要灰心，要學會積極的面對，在日常的生活中可以多吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有許多的優點，下面舉例證明：色鮮味香能促進食欲;含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老;含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感;所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
1、多補充大豆異黃酮以及維生素E
有的時候我們會進行產檢，醫生會告知你的孕酮低，如果出現孕酮低的情況，那就一定要格外注意調理。為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題。一般情況下，大豆、柚子、山楂、草莓、果膠食物以及膳食纖維食物都有助于補充大豆異黃酮以及維生素E。
2、多吃新鮮水果提高孕酮
新鮮水果中含有大量的維生素E，女性體內的維生素E充足便可以促進調節孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。
3、服用地屈孕酮或注射黃體酮
出現孕酮低的情況，可以到醫院進行治療并且在醫師的指導下服用地屈孕酮或注射黃體酮。此方法對于快速補充孕酮有很好的效果，特別是對于妊娠初期的孕婦來說是一個不錯的選擇。
4、減少勞累，合理休息
孕酮低的孕婦應該減少勞累，少做粗重的工作，讓自己得到充分的休息。孕酮需要長時間的調理才能夠恢復到正常水平，因此需要得到合理的休息。
