產婦排惡露時需注意什么

　　產婦排惡露算是產后身體生理變化中正常的一環，算是對產婦的身體是很有益處的，但是在產婦排惡露這一塊上，還是需要注意不少方面的，那在排惡露時期，究竟是要注意哪些方面的問題呢?其實產婦在排惡露時期忌諱的就是發生性行為，所以在排惡露時期好是不要發生性行為，若是在這時期發生性行為，是很有可能會造成產婦宮內感染的。一般產婦排惡露需要三周的時間，但是在排凈惡露的這段時間還是需要戒欲的，在產后未滿50天是絕對禁止發生性行為的，而產婦在排惡露這段時間一般陰部比較敏感，所以墊紙的質地要柔軟，還要注意消毒，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部，經常換月經墊和內褲，防止發生感染。

　　若是屬于血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應加強飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤;臥床休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激;脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

　　使用帶有計量惡露量的醫用產婦墊，隨時記錄惡露量的變化，觀察是否在正常范圍內以免出現產后大出血，使用100%純棉制品，產婦分娩后肌膚很敏感，傷口也容易感染，必須使用全棉的產品，市面上很多產婦用品都不是百分之百的純棉的，產婦使用起來會不舒適，容易過敏，還需要特別注意的是，產婦使用的東西必須滅菌，因為產婦在排惡露時期，陰部可以稱是比較脆弱容易感染，所以產婦使用的東西都要注意殺菌保持干凈。

　　吃什么利于產婦排除惡露

　　很多新手媽媽對排惡露還是感到很陌生，想要盡快結束排惡露期，那在排惡露期間吃什么是東西有利于產婦排除惡露呢?若是想要幫助排除惡露，則多食用散瘀活血的食物就是做好的選擇，而山楂、紅糖和藕算是其中的佼佼者。藕具有清熱涼血的功能，還有活血止血的作用，非常適合產后惡露不盡的產婦食用。可以幫助排出惡露，而紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。山楂更是新媽媽產后食欲不振、口干舌燥、飯量減少時治療的小幫手，因為山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠幫助排出體內淤血，幫助排凈惡露。

　　除了日常的食物之外，藥物方面也能幫助排除惡露。像是益母草膏可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。五加生化膠囊、新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物也能幫助很好的排凈惡露。產后口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助。

　　而中國作為美食大國，很多時候擅長用食療來解決身體的病癥，而在幫助排出惡露方面，更是有不少美食可以借鑒。像是小米雞蛋紅糖粥和雞子羹等，這兩樣美食都能很好的補脾胃、益氣血的功效，是想要盡快排惡露的孕婦的很好選擇。下面我們也簡要介紹下這兩款美食的做法。

　　小米雞蛋紅糖粥：準備新鮮小米100克、雞蛋3個，紅糖適量。做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

　　雞子羹：雞蛋3個、阿膠30克、米酒100克、精鹽1克。做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　總結：產后排惡露是很正常的生理現象。通常情況下，產婦要排出惡露，需要三周的時間。如果三周之后，惡露還“源源不斷”，并且量比較多，就可以稱為惡露不盡。建議去醫院進行檢查。想要惡露比較順暢，盡快排出惡露，可以在飲食方面吃一些比較溫補的食物。本文介紹一些食物，希望會對你有所幫助。