二手煙對孕婦有什么影響

　　1、妊娠合并癥

　　孕婦長時間處于二手煙的環境中，孕婦吸二手煙的危害之一表現為對自身的器官造成損傷。二手煙還是導致孕婦發生妊高娠的主要原因，也是造成妊娠期合并癥發生的主要因素。比如，妊娠高血壓、妊娠高血糖等都與吸二手煙有密切關系。

　　2、孕期致癌

　　二手煙中同樣含有大量的有害物質，其中可致癌的有害物質就高達69種，這些物質會引發機體內關鍵基因突變，從而影響到正常生長控制機制失調，終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。有研究說明吸煙可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤，而女性在懷孕期間吸入二手煙，因為激素的改變，更有致癌的可能。

　　3、胎兒猝死

　　孕婦長時間吸入二手煙同樣會造成嬰兒猝死綜合征和胎兒出生體重降低，還有可能導致早產、新生兒神經管畸形和唇腭裂等幾率增高，甚至還有可能會胎死腹中。

　　4、抵抗力下降

　　長期處于二手煙環境中的準媽媽會出現自身抵抗力下降，更易感冒、頭痛，甚至患癌癥;每天吸二手煙10支以上的準媽媽，其流產率比不吸煙的準媽媽高1倍，早產發生率是不吸煙的2倍。長期被動吸二手煙，會引起人體某些臟器的改變，造成免疫力下降。

　　如何避免二手煙的危害

　　1、點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕煙灰塵，花露水可以減輕煙味損害。

　　2、每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物，澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。

　　3、多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C)，因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)

　　4、多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等。

　　5、常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。

　　6、多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆制品、水果和蔬菜等。

　　7、多吃堿性食物，如水果、蔬菜、大豆等。

　　8、在飲酒、吃飯的同時不要吸煙，否則會增加人體對尼古丁及其他一些有害成分的吸收。

　　結語：關于二手煙，小編就先給大家說到這里。平時，如果發現有人抽煙的話，好是到戶外去走走，同時多吃一些水果和蔬菜，來有效的預防二手煙給身體帶來的危害，后在鍛煉身體，增強我們的抵抗力也是提高身體健康的重要保障。