幫助控制體重
冬瓜熱量低，水分多，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、粗纖維、多種維生素及微量元素，營養豐富。現代發現冬瓜含有丙醇二酸物質，有助于抑制人體內糖類轉化為脂肪，從而阻止體內脂肪堆積，對于防止人體發胖、增進形體健美具有重要作用。
蝦皮燒冬瓜
材料：冬瓜，蝦皮，鹽等各適量。
做法
1、將冬瓜去皮清洗干凈，切成，蝦皮浸泡后洗干凈備用。
2、鍋內加入適量的食用油燒熱后，加入冬瓜塊快速翻炒。
3、加入蝦皮和鹽，并加少量的水，調勻，蓋上鍋蓋，煮透后就可以出鍋了。
冬瓜鯉魚湯
材料：鯉魚一條，冬瓜，油菜，生姜，枸杞子，高湯，鹽，料酒，胡椒粉等各適量。
做法
1、將鯉魚清洗干凈后放在碗里，冬瓜冼干凈切成絲，油菜洗干凈，生姜洗干凈切成絲備用。
2、鍋內放上食用油燒熱，放入鯉魚，用小火煎一會，把姜絲放進去，加入料酒，高湯和適量的清水，大火煮到湯發白為止。
3、加入冬瓜絲，枸杞子，油菜，再放上鹽，胡椒粉，再用小火煮幾分鐘就可以出鍋了。
總結：通過上文的介紹，相信大家對孕婦是否可以吃冬瓜都有了答案。除此之外，文中還介紹了孕婦吃冬瓜的好處以及吃法，這些僅供大家參考。適當吃些冬瓜對孕婦也是有好處的，孕婦平時多注意哦。
