咸的食物 對于食鹽的營養價值，前面已經提到。另外要注意的是孕婦應控制對食鹽的攝取量，否則會加重腎臟的負擔，從而發生浮腫。調味時應盡量清淡，但是味道太淡了，又會影響食欲，好是能做到既清淡又不失味道可口。
螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。
酒、煙 孕婦應忌煙酒。如果已成習慣又一時戒不了的話，對酒要盡量減少，可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關系，過量則會刺激心臟，引起血壓高、加重骯臟的負擔，使大腦和神經變得遲鈍，這對胎兒發育不利。根據國外調查資料，那些有抽煙習慣的孕婦發生早產的比率遠遠高于不吸煙者，所以孕婦應禁止抽煙。
1. 蘋果，這個營養全，每天2個，早晚各一個，東北的夏天還有賣123蘋果(右圖所示)的，我老婆特別愛吃，結果吃的太多了，牙都掉了一個，呵呵，說的有點嚇人，不過是真的。
2. 核桃或者是山核桃，我老婆吃的是山核桃，她們家附近的山上有核桃樹，直接在那采的，去皮，曬干之后就可以吃了，每天吃3個山核桃，直接生吃，有的時候也炒炒放點鹽吃，有的時候打豆漿的時候我放點，沒有山核桃就吃普通的核桃就行。右圖是瓤，山核桃很硬的，得豎起來用錘子砸，砸開之后小的用牙簽扣。
3. 梨，香蕉，葡萄，柚子，橙子，橘子等，這些水果每天換著樣吃點就行，這樣可以保證營養均衡，家里就剩這幾樣的水果了，呵呵!
4. 雞蛋，每天早晚各一個，我老婆吃的也是家里養的雞下的笨雞蛋，不喂飼料，沒有笨雞蛋的吃普通的雞蛋就行。
5. 山蕨菜，山蘑菇，買不到這些的山菜的，可以多吃寫蔬菜，山菜畢竟是沒有農藥，天然長的。
6. 喝黃瓜籽補鈣，尤其到后期，容易缺鈣，把黃瓜籽打成粉末泡開水喝。早晚各一杯。右圖是用粉碎機打好的粉。
7. 每天早上小米粥和豆漿換著喝，把黑豆，黃豆，紅豆提前一天晚上泡上，第二天早上打豆漿，要堅持喝，對補血和補羊水都好，孕婦后期很容易缺血。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對孕婦吃南瓜對胎兒好嗎也有了一定的了解了，孕婦在懷孕期間吃南瓜是很好的，南瓜子中含有的鈣、鉀、維生素C等都是孕媽媽們身體所需的營養物質哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
