在懷孕期間很多孕婦都沒有食欲，腸胃功能也相對來說減弱，對于食物的消化能力大不如前，很容易就出現消化不良的情況，對于消化不良可以通過飲食來調節，那么孕婦消化不良吃什么好呢?孕婦消化不良怎么回事呢?孕婦消化不良怎么辦?下面小編就具體的介紹一下。
孕婦消化不良吃什么好
1、山楂、柑橘、楊梅等酸味食物
孕婦出現早孕反應以后通常會想吃酸的食物，可以給孕婦吃一些酸性的水果比如山楂，柑橘，楊梅等，能夠增加胃酸的分泌，不僅能夠止嘔，還能促進消化，增強食欲，這些水果的制品比如話梅也有同樣的功效。
2、西紅柿
西紅柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，還能協助胃液消化脂肪，可以適當多吃。
3、葡萄
葡萄中的果酸成分豐富，而且還含有促進消化的氨基酸成分，果酸不但能促進消化，還可以預防孕婦出現便秘的情況。
4、番木瓜
未成熟的番木瓜中含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。
5、鯉魚
鯉魚對孕婦來說是很多的止吐食物，在出現早孕反應時給孕婦做清蒸的鯉魚不但營養豐富，讓孕婦有食欲還可以促進消化。
孕婦消化不良怎么回事
孕婦消化不良是一種孕期的正常反應，包括食欲不振、惡心和嘔吐等癥狀，如果不嚴重是不需要擔心的。
孕期的消化不良主要是由于孕婦體內孕激素的影響，孕激素含量增加，會導致胃腸蠕動減弱。胃酸的分泌減少，自然就會消化不良，同時，子宮的增大還會壓迫胃部，也妨礙了消化活動，這些孕期的身體變化是造成孕婦消化不良的主要原因。準媽咪如果發覺自己有消化不良的癥狀，不必過于擔心，可以吃一些酸梅之類的食物來止嘔，還能增加食欲。
孕婦消化不良怎么辦
1、消化不良包括惡心、嘔吐等癥狀，孕婦消化不良出現嘔吐癥狀較輕的，不必進行治療，過一段時間會自然消失。如果是妊娠反應孕吐，可以吃些柑橘、楊梅等水果及其制品，因為這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物的消化吸收。
