很多家里的老人都說冬季坐月子的時候不能洗頭也不能梳頭，但是對于一些年輕人來說這樣的要求簡直是強人所難，這樣的做法讓她們忍不了，那么冬季坐月子可以洗頭嗎?冬季坐月子可以洗澡嗎?冬季坐月子穿衣注意事項有哪些呢?下面就和小編一起了解，科學的坐月子。

　　冬季坐月子可以洗頭嗎

　答案是肯定的，坐月子期間是可以洗頭的，頭發在臟會有大量的油脂堵塞皮膚毛孔，從而形成毛囊炎等疾病，因此應洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入就應注意以下幾點。

　　1.洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后及時擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發揮發水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮引起頭痛。頭發未干不要結辮、睡覺。

　　2.雖然產后頭發較油，但不要用刺激性較強的洗發用品。

　　3.勤用木梳梳理頭發，促進血液循環，防止脫發。

　　4.如特殊情況不能水洗時可準備一塊干凈的紗布，用酒精蘸濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭發時就可以同時清潔頭皮的臟污油膩。

　　冬季坐月子產婦穿衣注意事項

　在寒冷的季節就是產婦整天呆在空調房間里不出來也會穿的比較厚，新媽媽剛生產過后身體比較虛弱，容易出汗，在加上奶漬，汗漬污垢會弄臟衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。

　　在衣著上給新媽媽提出以下建議：

　　1、衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲，為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激，也可以選擇一些色澤鮮艷、活潑的居家服。

　　2、產后乳腺管呈開放狀，為了避免乳腺管堵塞，文胸應選擇純棉布料，同時好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。

　　3、由于產后毛孔呈開放狀，易出汗，每日應更換內衣褲。冬季早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，浸濕了的衣服要及時換洗。晾洗衣服時，好能在陽光下曝曬以達到除菌效果。

　　4、為了讓產婦更舒適也為了給寶寶更方便的喂奶，好選擇棉質方便喂奶的內衣，避免穿著化纖類的內衣褲。

　　5、“寒從腳底生”而且腎經處于腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。在床邊準備一件睡袍，半夜起來喂奶要及時穿上，以免受寒。

　　6、可穿著有收身效果的內褲和產后束身褲，以利于子宮位置復原和產后修身。穿一條加長的、高腰的長褲，可將整個腹部包裹，具有保護肚臍的作用。

　　冬季坐月子可以洗澡嗎

　　產后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。但冬季坐月子的新媽媽，好在生產1周以后再洗澡。

　　洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃后再進入。

　　水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5～10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經不調、身痛等。洗浴必須淋浴，不能坐浴。

　　洗后盡快將身體上的水擦干，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。注意口腔衛生，漱口水要用溫開水。