楊桃是一種營養豐富的水果，很多人都喜歡吃。有些孕婦有時候也忍不住想吃，但是在懷孕期間，孕婦的飲食是要格外注意的。那么，孕婦可以吃楊桃嗎?孕婦吃楊桃有什么好處?吃它要注意什么?下面就一起來看看吧。
孕婦可以吃楊桃嗎
楊桃當中富含營養，含有大量揮發性成分，它的氣味芳香。楊桃當中很多營養對孕婦是有益的，可以減少孕婦對脂肪的吸收，幫助預防肥胖，還可以幫助降血脂。
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充孕婦體內的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進步胃液的酸度，促進食品的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎癥及口腔潰瘍。
一般來說，孕婦沒有吃楊桃，每次吃一到兩個就可以了，不能過量吃。若是用來食療，好是不要加冰。
孕婦吃楊桃有什么好處
緩解疲勞
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充準媽媽體內的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞。
補充營養
楊桃中含有豐富的維生素、有機酸和糖類，是人體生命活動的重要物質，孕婦食用是可以幫助補充營養，增強身體的抗病能力的。
緩解妊娠反應
楊桃當中富含檸檬酸、蘋果酸等，有抗妊娠反應的作用，它對孕婦來說是一種食療佳品，適合孕婦食用。
降低血糖
楊桃的營養價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。
