在我們?nèi)粘Ｉ钪校袐D的飲食健康是非常重要的，在現(xiàn)實(shí)生活中有太多的東西是孕婦不能吃的，孕婦可以吃海苔嗎，懷孕初期不能吃什么食物，孕婦在懷孕期間吃什么可以保胎呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

　　孕婦可以吃海苔嗎

　　正常來(lái)說(shuō)，懷孕能吃海苔的。

　　對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：海苔中的纖維含量高，吃海苔可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的腸胃消化和吸收。而且，海苔中的鐵可以預(yù)防妊娠貧血，海苔中的藻膽蛋白則可以降血糖，海苔中的藻朊酸還可以排毒素。

　　對(duì)胎兒的好處：海苔中的鈣可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，海苔中的鐵可以預(yù)防胎兒貧血。但是準(zhǔn)媽媽不要吃太多的海苔，因?yàn)橹谱骱ＬΦ臅r(shí)候還會(huì)添加醬油、鹽等，太重口味，吃多了對(duì)自身和寶寶都不好。

　　懷孕初期不能吃什么

　　1、蘆薈

　　懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因?yàn)樘J薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素，對(duì)腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過(guò)多，就有可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)，懷孕初期進(jìn)食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，蘆薈外用時(shí)也有可能引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此，孕婦在孕初應(yīng)慎食蘆薈。

　　2、懷孕初期孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹。

　　螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對(duì)身體也會(huì)造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。建議孕早期的孕婦，盡量不吃螃蟹。如果是中后期的孕婦，能不吃好，即使吃也要少吃，同時(shí)不能吃蟹腳。

　　3、懷孕初期孕婦吃應(yīng)視乎身體情況進(jìn)食薏米。

　　在一些醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中，記載了薏米可能會(huì)對(duì)孕婦造成的不良影響：《實(shí)用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物。《本草經(jīng)疏》將其列為“妊婦禁用”。《時(shí)病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。雖然目前孕婦進(jìn)食薏米導(dǎo)致流產(chǎn)的病例尚未有報(bào)導(dǎo)，但為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，孕婦好還是咨詢醫(yī)生意見(jiàn)后，適量進(jìn)食薏米。