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吃橙子的好處 孕婦吃橙子好處竟然這么多

  橙子是一種很好吃的水果,它的口感酸酸甜甜,能夠促進我們的食欲,而且吃橙子能夠帶給我們很多好處,我們通常吃橙子會把橙子皮扔掉,其實橙子皮也是具有很多的功效的,既然橙子那么好,孕婦可以吃橙子嗎?

  吃橙子的好處

  1、橙子具有促消化、通便的作用,橙子是比較酸的,具有開胃的作用,而且橙子當中的水分含量非常豐富,能夠生津止渴,幫助消化,緩解油膩感,而且橙子但那各種含有豐富的纖維素和果膠,能夠促進腸道蠕動,幫助排便。

  2、橙子具有降低膽固醇的作用,因為橙子當中含有大量的維生素C,維生素C可以增加機體的免疫力和抵抗力,還可以營養血管,降低血液當中的膽固醇成分,對預防高血壓和動脈硬化是非常有幫助的。

  3、橙子具有止咳,醒酒的作用,在現在季節交替的時候,很容易發生咳嗽,這時候吃一些橙子是非常好的,橙子具有止咳的作用,而且橙子可以醒酒,當喝酒之后可以吃點橙子,能夠緩解喝酒帶來的不適感。

  4、橙子有鎮定情緒的作用,我們經常能夠聞到橙子味道的清新劑,那一刻你是什么樣的感覺?是不是很放松,心情非常的愉悅,沒錯橙子具有緩解鎮定情緒的功效,所以你要考試、面試了,太緊張的話可以吃一些橙子緩解。

  5、橙子可以補充體力,當運動后的你筋疲力盡,來一杯果糖豐富的橙汁吧,立即恢復恢復體力,并且解渴效果非常好。要提醒你的是鮮榨橙汁需要立刻飲用,否則維生素容易氧化揮發掉。

  橙子皮的功效與作用

  1、化痰降逆:橙子皮是很好的中藥材,曬干后儲存起來,如果出現痰多咳嗽的現象,可以取出適量的橙子皮泡水飲用,能有效化痰降逆。

  2、消食和胃:橙子皮除了化痰的功效外,還能起到消食的作用。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的消食功效,將其制成健胃消食的小零食。

  3、殺魚蟹毒:如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒現象時,可以先泡上一杯橙子皮水,也能解殺魚蟹毒。

  4、治胸膈氣滯:橙子皮具有很好的理氣化痰功效,所以出現胸悶氣滯的情況時,用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。

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