當孕婦在懷孕早期的時候，尤其是前三個月，要特別的當心，很容易發生流產的現象，所以懷孕初期要注意很多事項，那么當孕早期的時候，孕媽媽適合吃什么食物呢?有不能吃哪些食物呢?讓我們一起來看看吧。
1、性生活要節制
當懷孕初期的時候，性生活是要節制的，當懷孕前三個月的時候，性生活是做好不要有的，因為這個時候胎兒還不穩定，很容易發生流產的現象，所以懷孕后，性生活要引起高度的重視。
2、這些情況須就醫
當孕婦出現一些不良的反應的時候，就一定要注意及時的就醫，比如出現一些腹痛，上廁所的時候，發現陰道有流產的現象的時候，尤其是引導有流血的時候，一定要及時的就醫，因為可能是先兆流產的現象。
3、補充葉酸，預防胎兒畸形
當懷孕初期，好多補充一些葉酸，對胎兒的神經管發育是非常好的，在孕前三個月的時候也是胎兒神經發育的關鍵時期，所以這個時候要注意對補充點葉酸，是非常好的，同時也要注意避免各種不良因素和環境。
4、初期產檢
確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，并建立孕婦聯系保健手冊。以后的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院里進行。產前診斷能排除一些主要的異常，早在孕8周時就可以做。目前，常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。
5、不要擅自進補
懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。
6、當心輻射
日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。
7、注意休息
在懷孕初期，準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態。
8、坦然應對孕吐
約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的惡心及晨起嘔吐現象，這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果惡心、嘔吐不嚴重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
1、孕吐較重時的飲食應以富于營養，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食欲，減少不適感。
