女性朋友在生產(chǎn)之后很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)是什么?如果在生產(chǎn)之后自己沒(méi)有調(diào)節(jié)好，出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該怎么辦?產(chǎn)后抑郁癥想要治療痊愈，除了自己努力也要靠家人的護(hù)理，產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理有哪些?感興趣的朋友不能錯(cuò)過(guò)哦。
產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)
1、抑郁
如果患有產(chǎn)后抑郁癥，那么就會(huì)出現(xiàn)情緒低落、愁苦及悲慘的情，這個(gè)情況在早上和入夜的時(shí)候比較明顯。有的時(shí)候白天的情緒會(huì)很低落，夜晚情緒高漲，出現(xiàn)晝夜顛倒的情況。
2、脾氣暴躁
患者也很有可能會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，一般都變現(xiàn)在對(duì)自己的孩子，或是對(duì)別人的孩子看不順，但是很多人的發(fā)泄對(duì)象都是自己的伴侶。并且患者也不能很好的控制，自己的情緒。
3、疲憊
產(chǎn)后的女性出現(xiàn)疲憊的情況比較正常，但是如果患有產(chǎn)后抑郁癥的朋友會(huì)感覺(jué)自己非常疲憊，甚至懷疑自己是不是患有什么疾病導(dǎo)致的。這個(gè)情況時(shí)要注意產(chǎn)后抑郁癥了。
4、失眠
患者一般睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食欲不振
患者通常沒(méi)有心情進(jìn)食，但有時(shí)會(huì)透過(guò)暴食來(lái)宣泄壓力，不過(guò)過(guò)后又會(huì)因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。
6、失去興趣
患者對(duì)以往的享受覺(jué)得不再吸引，以往的興趣亦變得無(wú)聊，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難，主動(dòng)性下降，流露出對(duì)生活的厭倦，對(duì)生活失去信心，特別是對(duì)性生活失去興趣，進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系。
7、不能應(yīng)付生活
患者會(huì)覺(jué)得不夠時(shí)間用，事情亦做得不好，但失去動(dòng)力改善有關(guān)情況。
8、內(nèi)疚
患者會(huì)因?yàn)樽约夯疾《黾蛹彝毫Ω械絻?nèi)疚，亦會(huì)因用負(fù)面角度觀看事物而自責(zé)。
自我調(diào)節(jié)
產(chǎn)后的媽媽肯定是會(huì)出現(xiàn)很多的不適應(yīng)，這個(gè)時(shí)候自己一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，有時(shí)候會(huì)生氣的，但是要懂得去控制，適可而止是好的抑郁調(diào)節(jié)方法，一個(gè)胡同里面轉(zhuǎn)不出來(lái)就很容易犯傻了，要知道生活很美好啊!
多看好事情
