氣血不足
氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。那么，你知道氣血不足該如何調(diào)理嗎？有什么癥狀？下面大家就和小編一起來了解一下氣血不足的知識吧！
相關(guān)常識
- 女性不美麗多因氣血不足
- 在中醫(yī)臨床上，很多女性常常被診為氣血不足，那到底什么是氣血不足呢?在中醫(yī)中，所謂氣血不足就是指氣虛和血虛。
- 女人養(yǎng)氣血3大方法
- 氣血不僅關(guān)乎著女性的容貌，還關(guān)乎著女性的健康。如果一個女性的氣血好，那么臉色紅潤，但是氣血不足的女性有什么表現(xiàn)?
- 氣血不足如何調(diào)理
- 血氣不足是指人的氣虛和血虛，是很多人都想治療的，血氣不足有可能導(dǎo)致臟腑功能的衰退，血氣不足男性女性都會有。
- 氣血不足自我檢測大法
- 氣血不足即是中醫(yī)所說的氣血兩虛，氣血不足最直接的影響是導(dǎo)致我們身體肝臟功能的退化，會使我們出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。
- 7款養(yǎng)氣湯補足氣血
- 通常我們看一個人就會看他的氣色好不好，氣血好不好，那么，日常生活中我們?nèi)绾稳フ{(diào)節(jié)我們的氣血呢?如何讓氣血足呢?
- 5個藥膳方補足女性氣血
- 只有氣血足我們的臉色才會紅潤，在生活中我們經(jīng)常會見到女性臉色蒼白的情況，這主要是因為她們氣血不足造成的。
熱門文章
-
氣血不足 四個方面判斷女人氣血2016-12-19 09:49氣血對于女人來說是非常重要的，氣血不足的女人身體健康也會受到影響，氣血不足如何調(diào)理呢，生活中大家都知道氣虛怎么補嗎?今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎么改善氣... -
氣血不足的病因2016-12-16 11:38氣血不足對身體的影響很大，我們一般情況下不知道該如何的應(yīng)對，因為很多人不知道什么樣的癥狀就是氣血不足，但是其實氣血不足的原因很多，我們可能都不知道是什么原因... -
氣血不足 連喝2周這一物手指月牙竟冒出來了2016-11-14 13:40連喝兩周什么東西手指月牙竟然冒出來了呢?在生活中，氣血不足是一種比較常見的癥狀，那么，你知道氣血不足如何調(diào)理嗎?補氣血吃什么呢?下面我們一起來看看氣血不足應(yīng)... -
氣血不足怎么食補 女人氣虛要這樣調(diào)理2016-10-28 18:00女人氣血不足是非常常見的。女人的體質(zhì)比較嬌弱，所以很容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀。對于氣血不足，我們千萬不能忽視，否則會引發(fā)一系列的并發(fā)癥。在日常生活中補血吃什么... -
氣血不足食療 女人氣血不足應(yīng)該這樣補身2016-10-28 17:35女人氣血不足是一件特別容易發(fā)生的事情。如果女人氣虛體弱，那么就會嚴重的影響到她的生活作息，這是非常不好的一件事情。所以氣血不足吃什么好呢?女人可以通過一些氣... -
補氣血還得靠吃 氣血足才能面若桃花2016-10-28 09:49頭發(fā)干枯、眼睛干澀、皮膚粗糙沒光澤，身體出現(xiàn)干燥沒有生機的狀態(tài)，你可能認為這是衰老現(xiàn)象，事實上不是你的年齡增加了，而是氣血不足了，得補氣血。補氣血只說不行，... -
氣血兩虛的癥狀 氣血不足易與皮膚干燥癥混淆2016-10-02 13:14氣血是維持人體正常活動、抵御疾病和維持容顏的必須物質(zhì)，當(dāng)氣血不足時候人體容易發(fā)生多種不適現(xiàn)象，如女性容易衰老、乏力，男性容易精力不濟、疲憊。所以，自古養(yǎng)生提... -
氣血不足如何調(diào)理 用這方法讓你快速補充氣血2016-08-31 17:35對于很多女性而言在日常的生活中總是被一種身體問題所困擾，那就是氣血不足。對于那些氣血不足的女性而言，她們在日常的表現(xiàn)往往是身體比較虛弱，再加上臉色比較蒼白。... -
氣血的重要性 女人氣血不足對健康影響甚遠2016-08-16 17:19自古以來，女人主要靠氣血滋養(yǎng)身體，這樣才能使肌膚紅潤，精神倍加，至于為何這樣說，小編會在下文中為大家一一講解!... -
氣血雙補湯 想要氣血雙補多喝這幾碗湯2016-08-16 11:17氣血虧損是我們生活中經(jīng)常會遇到的一種情況，嚴重傷害了我們的身體健康，所以我們在日常生活中還是要多多注意補氣血的。... -
女性氣血不足怎么辦?教你食療補氣血2016-08-08 13:23氣血不足也就是中醫(yī)上所說的氣虛和血虛，氣血不足的結(jié)果是會導(dǎo)致臟腑功能減退的，尤其是對女人來說氣血不足會嚴重傷身，所以我們在日常生活中要注意經(jīng)常補氣血。... -
吃什么補氣血 這物能幫女人補氣養(yǎng)血2016-08-06 10:36女人是非常容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，所以生活中一定要經(jīng)常吃一些補氣養(yǎng)血的食物。氣血不足的癥狀是非常多的，不利女性朋友的身體健康。那么生活中女人吃什么補氣血呢?... -
氣血不足的女人容易老 學(xué)會吃這些就夠了2016-07-25 18:43在生活中經(jīng)常聽到氣血不足的女人容易衰老，那么氣血到底對女人有多么重要呢?以及氣血不足的女人該吃些什么食物呢?... -
氣血不足 女人出現(xiàn)這個癥狀說明要補氣血2016-07-22 16:10氣血對于女人來說是非常重要的，但是現(xiàn)代有很多的女性都會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，你們知道氣血不足的癥狀都有哪些嗎?其實想要改善自己氣血不足的情況，首先要了解氣血不足有... -
中醫(yī)小妙招教你輕松調(diào)理氣血不足2016-07-12 10:23氣和血是維持人們身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)，也是人類得以生存的根本。但是，如果一個人氣血不足便會使其看起來蒼白無力，要比實際年齡老了好幾歲，另外身體也常會出現(xiàn)乏力、頭暈...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 女人生性數(shù)陰，很容易氣血不足。那么什么樣的癥狀才算是氣血不足呢?氣血不足又該如何調(diào)理呢?
- 很多女性臉色土黃、皮膚粗糙，身體動不動就出現(xiàn)臃腫，還容易發(fā)脾氣，然而以前面色紅潤、皮膚細膩，身材姣好。
- 鴿子蛋的營養(yǎng)價值比較高，不管是飯店聚餐還是家庭聚餐，人們都經(jīng)常會食用鴿子蛋，鴿子蛋的保健功效比較顯著。
氣血不足知識
氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養(yǎng)，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦！⒋郊咨⑿募率摺⑸嗟}弱等為常見證候。
氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血，而致氣血雙虧。
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦！⒋郊咨⑿募率摺⑸嗟}弱。
氣血不足的表現(xiàn)
氣血雙虧之主證：面色萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈?zāi)垦＃募律倜拢成偌{呆，舌質(zhì)淡白，脈濡細。
1.眼睛
眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。
2.皮膚
皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，表明氣血不足。
3.頭發(fā)
頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，表明氣血不足。
4.牙齦
牙齦萎縮代表氣血不足。
5.指甲
指甲上出現(xiàn)縱紋，說明氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。
7.睡眠
入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧。
8.運動
運動時出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀態(tài)，則表明氣血不足。
9.手的溫度
手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現(xiàn)。
如何治療
1.經(jīng)絡(luò)療法
經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血，并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對延緩衰老也有非常積極的作用。
2.食療
(1)氣虛
? ①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。②補益膳食：山藥百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生大棗燒豬蹄。③忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。
(2)血虛
①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞;山藥牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。
熱點推薦
- 氣血不足的癥狀
- 女人的美麗來自氣質(zhì)，氣質(zhì)的散發(fā)少不了氣血的支持，氣血不足有什么癥狀呢?