痛經怎么辦
痛經在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經長大后特別是婚后生育過后，痛經自然會消失，可不必治療，個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。那么，你知道女性如果經常痛經該怎么辦嗎？如何才能緩解痛經的癥狀呢？下面大家就和小編一起來了解一下痛經怎么辦的知識吧！
相關常識
- 痛經的原因和食療偏方
- 無論少女還是熟女，許多女性都深受痛經困擾，痛經一旦疼起來就會讓人坐立難安難以忍受。那么，痛經的原因是什么呢?
- 糾正八大惡習緩解痛經
- 痛經是女性經期最常見的一個問題，那么痛經應該怎么辦呢?事實上，現在已經有了很多緩解痛經的辦法，但是你知道嗎?
- 六種泡腳方緩解痛經
- 當經期出現痛經的時候，很多女性會選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經主要因為體寒導致的氣血不暢，而泡腳可以緩解。
- 中醫有效治療女性痛經
- 相信每個月女人都會受到痛經的影響，睡覺睡不好，吃飯胃口也不好，那么面對天天痛經的生活，我們應該怎么應對呢?
- 緩解經痛的有效方法
- 現在的很多女性都有經痛的癥狀，引發經痛的原因是很多的，所以女性在日常的生活中一定要多加的注意自身的身體狀況。
- 痛經女性要遠離四種食物
- 痛經是大多數女性普遍存在的一個問題，痛經是痛苦的，對于各位女性而言那是急需解決的事情，那是什么原因引起的痛經呢?
熱門文章
-
如何緩解痛經 學會這么吃做無痛女人2016-03-27 15:27經期是每個女性朋友都感覺十分不適的一段時期，如果加上痛經的話，那么是更加苦不堪言。那么女人痛經怎么辦呢?該如何緩解痛經呢?今天我們就一起來了解一下女人吃什么緩解... -
女人痛經的原因 女人月月痛是因為它2016-03-27 10:32女人是每個家庭都需要呵護的人。女人不像男人，她是水做的。女人每個月總有那么幾天，會遭到痛經的侵襲。那么究竟造成女人痛經的原因有哪些呢?女人痛經吃什么食物可以緩解... -
痛經怎么調理 六款曖宮方調理痛經2016-03-27 09:34現在越來越多的女性朋友為了追求美，即使在很寒冷的天也穿著比較單薄的衣服，導致寒氣入侵身體，落下了痛經的毛病。那么女人痛經怎么辦呢?今天我們就從女性健康的角度出發... -
痛經怎么辦 6大神級招數緩解痛經2016-03-25 10:50現在很多的女性忙于工作和家庭之間，沒有太多的時間照顧自己的身體!尤其是在生理期的時候，大多數的女人都有痛經的問題!痛經的原因都有哪些呢，生活中痛經怎么調理呢，其... -
痛經怎么辦 肚臍敷這物竟能緩解婦科病2016-03-23 16:35大多數女性都經歷過痛經，說不定此時此刻也正受痛經的困難，痛經非常的難受，而且危害也大，和不孕也息息相關。那么痛經怎么辦?如何治療痛經呢?帶著這些疑問和小編一起來... -
女孩痛經怎么辦 為什么總是會痛經2016-03-22 16:30女孩痛經怎么辦你們了解嗎？痛經，是很多女性朋友都會碰到的事情，這讓她們異常痛苦。其實想要完全解決痛經并不是什么難事，只要選對方法就可以了。想知道痛經怎么調理以及... -
痛經吃什么好 原來這物竟可以治痛經2016-03-21 16:01現在越來越多的女性朋友都有了痛經的毛病，每到經期就顯得格外痛苦。那么女人痛經怎么辦呢?痛經吃什么好呢?今天我們就從女性健康的角度出發，一起來了解一下女人該如何緩... -
痛經怎么辦 常按兩大穴位告別痛經2016-03-21 15:03對于痛經，相信大家都不陌生，大多數女性正受它的折磨，嚴重的話，躺在床上都起不來的，那么痛經怎么辦呢?治療痛經的方法有哪些呢?中醫是如何治療痛經的呢?下面我們就來... -
痛經怎么辦 常按4大穴位可緩解痛經2016-03-18 15:08痛經這個現象在女性群體中已經不是一個罕見的現象了，越來越多的女性朋友都有了痛經的毛病。那么痛經怎么辦呢?中醫上有穴位按摩可以緩解女性經期痛經的方法，那么今天我們... -
如何治療痛經 教你再也不會痛經的良方2016-03-13 14:13如何治療痛經？這是很多女性朋友都想問的難題，因為痛經的人不在少數，每次都極其難受。其實生活中解決痛經的方法有很多，就要看你會不會正確選擇了。想知道痛經怎么辦快速... -
痛經嚴重怎么辦 教你如何有效緩解痛經2016-03-10 15:15痛經嚴重怎么辦？痛經，是很多女性朋友都會遇到的棘手問題，因為每個月要來大姨媽，也就意味著幾乎每個月都要忍受一次痛經之苦，實在是苦不堪言。想知道痛經怎么辦快速止痛... -
痛經和盆腔炎有關系嗎 趕快為心愛的她收了2016-03-09 15:27很多女性應該都會有一個很大的困擾，那就是每月一次的痛經。尤其是我們經常會看到身邊的人痛的死去活來，包括小編自己痛經的時候都會疼的全身都是汗，那么痛經到底是什么原... -
少女痛經怎么辦 教你幾招緩解痛經的方法2016-03-09 13:19痛經，這是許多女性都會有的一種情況，尤其是少女。那少女痛經的時候應該怎么辦呢?少女痛經又是什么原因引起的呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來... -
痛經吃什么好 中醫藥膳來幫你解決2016-03-04 16:22經期是所有女性朋友都覺得身體不適的一段時間，每個人的癥狀都不同。更有許多女性朋友會有痛經的毛病，那么痛經怎么辦呢?如何緩解痛經才有效呢?今天我們就一起來了解一下... -
痛經吃什么好 這物治女人痛經有奇效2016-03-04 10:28痛經是件很折磨女人的事，因此，有效緩解痛經很有必要。 那么，女人痛經怎么辦呢?女人痛經吃什么好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，在經期，痛經吃什么好吧!女人...
精彩推薦
- 女人每個月總要有那么一兩天不舒服，痛經纏繞著你讓你坐立難安，只能躺在床上接受痛苦，所以一定要及時想辦法解決。
- 許多女人都經受過痛經的折磨，痛經雖說不是大病，但是疼起來真的是非常折磨人，輕者腰酸腹痛，重者惡心嘔吐、暈眩等。
- 每個女孩都會經歷月經，那您有痛經嗎?您知道痛經怎么辦嗎?那您又知道痛經吃什么好嗎?下面就來給大家介紹一下。
痛經怎么辦知識
痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經90%以上;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。
引發痛經的原因
1.原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。
2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。
3.精神、神經因素。
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。
當痛經發作時，你會痛苦不堪，那么痛經怎么辦快速解決有什么辦法呢，然而發作過后，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經驗”而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經：
要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。
益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。
按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊愈。
痛經快速解決方法
飲食均衡
大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
服用維他命
許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯后)。
補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
熱點推薦
- 7大食療法緩解痛經
- 大多數女性患的是輕度痛經，不但影響工作、學習及睡眠，還造成身體的疼痛。