大家對于蜂蜜這種食物應(yīng)該不陌生，在平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)用蜂蜜泡水喝，那么對于經(jīng)常吃蜂蜜的人，知道蜂蜜的功效有哪些呢?蜂蜜的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成甜品，和一些小零食。一些人不適合吃蜂蜜，蜂蜜的禁忌有什么?

　　蜂蜜的功效

　　1、促進(jìn)消化

　　大家在吃了蜂蜜之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胃酸分泌會(huì)回歸正常，這樣就能夠很好的增加腸胃蠕動(dòng)，還可以改善消化不良的癥狀。特別是大家在吃了一段美味大餐之后，很有可能會(huì)出現(xiàn)積食的情況，這個(gè)時(shí)候喝蜂蜜水，能夠起到排便的效果。

　　如果大家發(fā)現(xiàn)自己有積食的情況，那么要取出適量的蜂蜜沖泡，然后可以直接飲用，大家可以在一日三餐的飯后食用，這樣能夠起到非常好的促進(jìn)消化的效果。出了治療積食之外，便秘，等情況，此時(shí)適當(dāng)?shù)某苑涿勰軌蚱鸬街委熜Ч?/p>

　　2、調(diào)理腸胃

　　現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏可以說是越來越快了，也有很多人會(huì)出現(xiàn)飲食不良的情況，這樣很有可能會(huì)增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)，人們就很有可能會(huì)患上胃病，如果大家在平時(shí)能夠適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蜂蜜水，那么就能夠很好的調(diào)理我們的腸胃，減少腸胃疾病出現(xiàn)。

　　3、增強(qiáng)身體免疫力

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括增強(qiáng)身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶，在這兩種物質(zhì)的相互作用之下，機(jī)體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

　　實(shí)驗(yàn)證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對于病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質(zhì)就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯后服用，可以有效的治療感冒、咽喉炎等等疾病。

　　4、延長壽命

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命，因?yàn)榉涿勰軌驅(qū)ξ覀兊纳眢w進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進(jìn)人體器官的新陳代謝，延緩身體出現(xiàn)衰老。

　　科學(xué)家對兩百多名百歲老人進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中有一百四十多位都是養(yǎng)蜂人，也就是說這些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他們長壽。

　　5、消炎抗菌 治療傷口

　　蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實(shí)他的酸度也是非常高的，并且由于不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜對于各種細(xì)菌具有很強(qiáng)的一致作用，令細(xì)菌不能夠生存，終達(dá)到消炎抗菌的作用。

　　在身上出現(xiàn)小傷口的時(shí)候，可以將蜂蜜涂抹在患處，能夠有效的減輕疼痛，抑制傷口出現(xiàn)感染，并且有效的促進(jìn)傷口愈合。

　　蜂蜜的吃法