枸杞是一種很常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，在生活中深受人們的喜歡。枸杞本身具有很多對(duì)人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在平時(shí)的生活中枸杞的吃法有很多，并且都比較有營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)食用枸杞的禁忌是什么大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
枸杞有助于增強(qiáng)免疫力
枸杞是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它含有豐富的枸杞多糖，它是一種水溶性多糖，有多種單糖組成的，枸杞多糖可以保護(hù)白細(xì)胞，能夠幫助我們白細(xì)胞增值，這樣可以增加造血系統(tǒng)，提高人體免疫力，枸杞中含有的維生素A可以幫助我們提高呼吸系統(tǒng)的能力。
枸杞有助于對(duì)抗衰老
枸杞多糖可以幫助我們抵抗衰老，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)榭梢栽黾游覀兺淌杉?xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞增值能力。枸杞可以幫助我們提高身體臟腑的功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有很好的延緩衰老的功效。
枸杞有助于美白
很多人不知道，其實(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)枸杞是可以幫助我們美白皮膚的，枸杞中含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分，能夠幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，所以愛(ài)美的女性朋友在平時(shí)可以多枸杞，它能美白肌膚，枸杞對(duì)皮膚病也有一定的緩解作用。
枸杞有助于對(duì)抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力，劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，枸杞能加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有顯著的作用。對(duì)于記憶力衰退的老人，學(xué)習(xí)中的少年兒童而言有增強(qiáng)記憶力的作用。
枸杞有助于降低三高
枸杞中含的胍的衍生物，能有效的降低血清膽固醇的和三酰甘油的含量，能減輕和預(yù)防動(dòng)脈硬化，是高血壓、冠心病患者的養(yǎng)生保健佳品。
枸杞有助于保護(hù)視力
枸杞的維生素A含量很高，中醫(yī)認(rèn)為枸杞有清肝明目的功效，特別適用于肝血不足，腎陰虧虛引起的視力模糊，夜盲癥等。
枸杞有助于對(duì)抗癌癥
枸杞中含有的微量元素鍺，鍺元素對(duì)癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，使癌細(xì)胞完全破裂，可減輕癌癥患者化療的毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能。
枸杞有助于保護(hù)肝臟
枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。同時(shí)枸杞還能防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，所以構(gòu)杞具有保護(hù)肝臟、抗脂肪肝的功效。
枸杞有助于抗輻射
枸杞子有抗Y射線(xiàn)輻射、保護(hù)人體的作用，枸杞甚至可作為輔助藥物來(lái)配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，保護(hù)人體的免疫功能。
枸杞有助于緩解過(guò)敏癥狀
枸杞對(duì)過(guò)敏引起的胃腸道，關(guān)節(jié)疼痛，出血等癥狀通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用而起到緩解的作用。
