枸杞是我們常見的一種養生的食材，不僅可以泡水喝，在煲湯的時候也可以放一些，對身體有很多的好處，那么枸杞的功效與作用有哪些呢?枸杞泡水喝也有一定的方法，方法正確了，效果才更好，枸杞泡水喝的正確方法是什么?枸杞對身體有很多的好處，那么孕婦可以吃枸杞嗎?

　　枸杞的功效與作用

　　1、提高機體免疫力

　　食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強機體技能、促進健康恢復，并且提高機體的抗病能力，以此病邪的侵害。

　　2、防癌抗癌

　　枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑制癌細胞，使癌細胞完全破裂，可減輕癌癥患者化療的毒婦作用，防止白血球減少，調節免疫功能。

　　3、保護眼睛明目

　　枸杞的明目作用很多人都是知道的。古代的醫生在治療肝血不足、腎虛導致的視物昏花的時候的時候，經常使用到枸杞。一種比較有名的藥叫祀菊地黃丸，主要就是使用枸杞作為原料。在民間，也有用枸杞治療慢性眼睛疾病的偏方，枸杞蒸蛋就是比較有效的一種方法。

　　4、抗疲勞抗疲倦

　　枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

　　5、增強學習記憶能力

　　枸杞具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

　　6、降血脂、治療高血壓

　　食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

　　7、增強人體的造血功能

　　枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

　　8、有效地延緩衰老

　　枸杞還有一定的延緩衰老的作用，不僅如此，還能強身健體，所以是自古以來人們養生的重要的滋補品。經常食用枸杞，不僅能有效的增強腹脹的各項功能，還具有改善大腦的作用，對于自由基也有一定的消除作用，所以食用枸杞有明顯的延緩衰老的作用。

　　9、美容肌膚

　　枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白皮膚的作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。