枸杞是一種很常見的滋補品，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，枸杞本身具有很多的功效，它能夠為身體補血，還可以延緩衰老，關于枸杞的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃枸杞的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
預防貧血
貧血是女性朋友比較常見的一種疾病，對于總是出現貧血的人群而言可以適當泡幾顆枸杞，要知道紅色食物在補血方面都有一定的效果，因為女性生理特性的原因貧血較為常見，在生活中保持食用一定量的枸杞才可以達到滋補的效果。
控制體重
減肥的人可以說是越來越多了，不管是女性還是男性，針對這種情況可以適當多吃枸杞，枸杞中含有的甜菜堿物質，能夠參與到脂肪的代謝過程，這樣就可以有效幫助抑制脂肪在身體內沉積，常吃枸杞可以降低肝細胞內脂肪以及膽固醇的含量。
美容肌膚
愛美的人要多吃枸杞，其實很多人對枸杞的認識應該是始于補血，不過我們要知道枸杞在美容改善皮膚方面效果非常好，主要是枸杞中的物質能夠改善皮膚吸收氧分的能力，除了改善膚質之外，它對于治療皮膚病也有很好的效果，可以治療銀屑病。
延緩衰老
中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因為枸杞可以扶正固本還可以滋陰補腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質的上上品，還可以增強身體各個器官的功能，在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果，因此適當喝枸杞還可以延緩衰老。
5、抗腫瘤
枸杞當中含有枸杞多糖，這種物質是調節免疫反應的一種調節劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調節神經進而調節內分泌并終增強人體免疫力，自然也就可以達到對抗腫瘤的效果。
6、安神養胎
如果孕婦出現煩躁不安失眠對錳的癥狀，那可以適當吃一些枸杞葉，之在這種物質當中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達到養肝明目以及安神養胎的效果。
枸杞的吃法
1、不要采取泡水、煲湯的方式
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。因為枸杞本身算是一種樹木的果實，所以采取煲湯、泡水的方式，溫度都是不適宜的，容易受到水溫的影響，倒是枸杞子的功效不能完全的發揮出來。一般只有部分的成分溶解到水里和湯里，成分不能完全的被人體所吸收。
2、直接用嘴嚼
