鼻子不通氣，可以對鼻子部位進行按摩或者是毛巾熱敷，加快局部血液循環速度。勤開窗通風，保證室內空氣流通。遵醫囑使用鼻腔粘合劑滴入治療，嚴重的可以進行手術治療。

　　日常生活中很多人都是患有感冒之后，經常出現鼻子不通氣有堵塞感，晚上睡覺會不自然的使用嘴巴呼吸，導致第二天喉嚨出現腫痛以及干澀等不適感。對于本身睡眠質量不佳人群來說，經常這樣非常影響第二天工作學習狀態。

　　1. 推拿按摩

　　晚上睡前可以對鼻根部位進行按摩，促進局部組織血液循環，或者用熱毛巾敷于不通氣鼻側，每次維持一分鐘左右即可，可以使呼吸變得更加順暢。我們人體鼻腔內是有很多血管神經，遇熱后會有疏通擴張血管的作用。

　　2. 改善睡覺體位

　　若是鼻子左側不通氣可以選擇右側睡覺，右側不通氣可以選擇左側姿勢入睡，體位的改變血液循環流向也出現改變。對于改善鼻塞癥狀有一定效果。

　　3. 調整飲食結構

　　多食用維生素含量豐富的蔬菜水果，補充營養同時還能加快機體代謝速度。常見的鼻炎是導致出現不通氣的主要因素，細菌炎癥物質對于黏膜組織的刺激，導致血管出現堵塞，血液流通受阻。

　　4. 生理鹽水沖洗

　　出現堵塞后可以用生理鹽水灌入鼻腔內，不斷沖洗黏膜組織，清除炎癥物質同時還可以緩解堵塞癥狀。每天使用100毫升左右，不適癥狀很快就會得到緩解。

　　5. 勤開窗通風

　　空氣中有害物質也會刺激鼻腔內粘膜組織細胞，經常開窗通風，空氣對流，減少對于鼻腔內的刺激。

　　導致出現鼻子不通氣的因素有很多，由于感冒或者是炎癥感染導致的，上述幾點方法是可以快速使其恢復，通過機體自身免疫恢復即可。若是上述方法沒有一點緩解癥狀，并且還越來越嚴重，有時候還會伴隨疼痛感出現，建議及時去醫院做全面的CT以及細胞活組織檢查，排除是否出現腫瘤細胞惡變，導致癌癥發生。