現在這種秋冬季節，晝夜溫差比較大，很多人在這段時間內因為沒有注意保暖而出現感冒發燒的現象。當人們檢測到自己腋下體溫是在37.5℃的時候，就說明發燒了。

　　37.5算發燒。一般正常成年人腋下體溫是不超過37.4℃的，如果人們在測量腋下體溫的時候顯示37.5℃，說明了身體存在低燒的狀況。但是人們是在肛部檢測體溫時顯示37.5℃，那么就不算發燒。肛溫正常范圍是在36.7-37.8℃之間。我們不可單獨通過一個溫度，來進行明確身體是否發燒。

　　我們在生活中經常會用到的檢測方式是腋下體溫監測，這時候37.5℃屬于低燒狀態。在低燒的時候人們會感覺到身體發熱，臉部輕微發紅，在觸摸額頭的時候，會感覺到輕微發燙，低燒患者也會有身體疲乏、頭暈等癥狀。當人們感覺到這些癥狀以后，再加上測量的體溫，會更加明確的說明了身體處在發燒的階段。

　　當身體處在低燒狀態下的時候，患者可以多喝水，保持體內水分充足，使得身體上的血液循環變得加速，增加排便次數，促進體內毒素順利的排出，可以幫助改善低燒癥狀。在低燒的時候也可以將毛巾沾水浸濕后，擦拭全身，利用物理揮發的方法，改善低燒現象。當這些方法無法將低燒降下來的時候，可以選擇服用退燒藥物治療疾病。

　　低燒的人群在生活中要注意保暖，避免天氣過冷的時候還穿著單薄的衣物。在服用藥物的時候要在醫生的指導下服用，避免自己亂吃藥物，導致病情加重。像冷飲、雪糕之類的食物要避免食用，防止刺激到身體，發生腹瀉的現象。

　　低燒的患者在生活要注意適當的休息，避免身體過于勞累。飲食上可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，如蘋果、獼猴桃、草莓、葡萄、芹菜、菠菜、胡蘿卜等，幫助補充人體所需的維生素和礦物質，促進體質增強。在低燒癥狀得到治愈之后，平時可以多出門進行鍛煉，幫助提高自身的免疫力。