喉嚨里面有痰是一種常見的情況，這樣會使我們的身體有些不舒服，也不是什么大的問題。但是在與別人聊天的時候，會覺得嗓子特別的難受，所以還是應(yīng)該了解一下有沒有什么好的辦法，日常我們可以多喝水，注意飲食，還可以食用水果來化痰。

　　一般情況，在我們喉嚨內(nèi)就會有一些痰，但是并不多，只要我們平時多喝一些白開水，這樣就可以將喉嚨里面的痰全部稀釋掉，就不會再感覺到那么難受了，而且還可以使我們的口腔保持濕潤，也可以多吃一些水果，水果里面也含有大量的水分。

　　喉嚨有痰的朋友們，也應(yīng)該注意下自己的飲食，避免食用一些比較油膩的食物，辛辣的食物也要禁止攝入，吃的東西一定要少鹽，可以多吃一些新鮮的蔬菜，特別是一些含蛋白質(zhì)和維生素較多的食物，這些食物里面都含有身體所需要的營養(yǎng)成分。

　　有許多人發(fā)現(xiàn)，自己喉嚨內(nèi)有痰的時候，都能通過吃一些水果來進(jìn)行化痰，比如說梨，大家都知道它有生津止渴的功效，將梨和枇杷放共同蒸煮，這樣就能夠?qū)⒑韲道锩娴奶等コ簦覍ι眢w也比較好，只要喝幾次就可以看到效果。

　　當(dāng)出現(xiàn)喉嚨有痰的情況時，可以用蘿卜蔥白治療，患者需要先把蘿卜放水里煮熟，然后放入適量的蔥白和姜，煮一段時間之后，將水連同食物一起送服，可以有效的化痰止咳，對風(fēng)寒感冒咳嗽痰多的患者有很好的療效。

　　藥物治療也可以有效的幫助人們清除痰液，可以在有痰的時候，服用一些化痰的常用藥物，這樣就能夠很好的幫助人們清理痰液，以此來恢復(fù)順暢的喉嚨狀態(tài)，幫助人們有效的治療咳嗽有痰的疾病癥狀，以此來達(dá)到祛痰的治療效果。

　　大家一定要注意自己的生活，培養(yǎng)一個好的生活習(xí)慣，千萬不要吸煙喝酒，要注意適當(dāng)休息，多運動一下身體，這樣可以避免疾病的發(fā)生。