發(fā)燒是生活中很常見的一種現(xiàn)象，特別是孩子群體出現(xiàn)的概率會更大，由于孩子自身的免疫系統(tǒng)功能還沒有得到完全的發(fā)展，不能很好的幫助抵擋病毒細(xì)菌的入侵，從而很容易會發(fā)生發(fā)燒的現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，往往需要先采取一些方式來幫助物理降溫，如果發(fā)燒癥狀不是非常嚴(yán)重的，通過合理的物理降溫能使得病情好轉(zhuǎn)。

　　發(fā)燒物理降溫的方法是什么?

　　使用退熱貼

　　大家可以發(fā)現(xiàn)，只要家里有小孩子的存在，都會備上一些退熱貼，為了就是以防萬一。如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒的現(xiàn)象，應(yīng)該及時的采取降溫的治療，將退熱貼貼在自己的腦門上，一段時間后，在退熱貼的作用下，會使得身體的溫度有明顯的降低。另外，冰袋也是不錯的物理降溫方法，通過人來很好的刺激，使得人們變得清醒，有效的緩解因發(fā)燒出現(xiàn)的不適感受，并且降溫的效果會比退熱貼來得更快。

　　多喝水

　　人們在發(fā)燒后，由于溫度的升高，常常會使得體內(nèi)的水分有所缺失，因此，一定要及時的幫助身體補(bǔ)足水分，多喝一些溫開水，千萬要記住，不能喝冷水，主要是因為在發(fā)燒后，有部分人還有可能會出現(xiàn)腸胃的不適，如果喝冷水很有可能會加重病情。通過喝溫開水，還能促進(jìn)體內(nèi)的代謝速度，幫助垃圾毒素更快的排出，起到很好的降溫效果。

　　溫水洗澡

　　出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象還可以通過洗澡來幫助降溫，洗澡可以加快體內(nèi)熱氣的散發(fā)，多在掌心、額頭以及腋窩的部位進(jìn)行擦拭，可以促進(jìn)散熱的速度，洗澡水的溫度不能過高，避免血管發(fā)生擴(kuò)張的現(xiàn)象，加重發(fā)燒的病情。

　　清理汗液

　　部分人認(rèn)為發(fā)燒是受涼引起的，因此在發(fā)燒后會不自覺的添加衣物，這是非常不正確的做法，不僅不利于溫度的降低，還會讓患者出更多的汗水，也容易讓溫度升高，患者應(yīng)該及時的將身上的汗液擦拭干凈，及時的更換衣服，才能幫助病情的快速恢復(fù)。又或者是可以開空調(diào)，將空調(diào)的溫度開到適宜的溫度，讓身體內(nèi)的熱量盡快的發(fā)散出去，能起到有效的降溫效果，還能幫助緩解身體的不適。