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高仁美：宮寒分內寒和外寒兩種，建議宮寒的女性在平時日常生活中，一定要多注意保暖，尤其是要注意婦科穴位方面的保暖。
其次，有宮寒的女性，在經期千萬不能貪吃冷飲，包括夏天不要在空調房里面，也不要待太久，更不要露肚臍。
如果是由于體內激素水平紊亂所引起的宮寒，需要具體問題具體對待。
（ 養生 ）
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