磨牙是比較常見的癥狀，尤其是睡著后很多人都會有該癥狀出現。引起該癥狀的原因有很多，其中不良的情緒狀態，還有患有全身疾病，胃腸道不適以及有缺鈣的情況。這些都會導致出現磨牙癥狀，嚴重的情況下是會對日常生活造成不利影響。早期發現后及時去醫院采取治療措施，避免疾病加重。

　　1.心理因素

　　曾經有大量數據研究顯示，生活壓力過大腦部神經一直處于緊繃的狀態下，尤其是長期暴躁以及焦慮，這些不良的情緒狀態是會影響腦部神經發育，發生抑郁應激障礙的可能性偏高。長期處于刺激興奮狀態中，睡著后牙根神經出現刺激，就會有該癥狀出現。建議可以適當的放松一下，學會自我調解有效緩解該不適癥狀。

　　2.全身性疾病

　　引起該癥狀的原因大多數是由于營養不良導致，尤其是正在處于生長發育階段的寶寶，出現該癥狀的可能性偏高。體內缺乏必要的鈣元素，牙齒發育階段營養物質供給不足就會有該癥狀出現。這些都是屬于正常現象，可以多吃一些鈣片以及魚肝油等食物，含有的微量元素和礦物質等營養物質偏多，能有直接作用于機體，快速緩解磨牙癥狀。成年人建議保證自己每日飲食攝入均衡即可，多吃谷物類食物堅持一段時間后就會發現有明顯好轉。

　　3.腸道疾病

　　大多數人都會忽略腸炎也會誘發磨牙，由于炎癥物質隨著血液循環，有害物質刺激導致代謝速度開始變得緩慢。隨著機體運動開始刺激牙神經，夜間睡覺是機體代謝速度開始變得緩慢，就會有磨牙的癥狀。

　　4.飲食因素

　　經常飲用咖啡以及濃茶和碳酸飲料等飲品，以及有抽煙喝酒等不良的生活習慣，對于牙神經造成刺激后，就會出現這種癥狀。一般主要發病人群主要集中在成年人，這些是都是屬于外源性因素，刺激神經元使其一直是處于興奮狀態。日常生活中多注意即可。