焦慮癥患者的睡眠障礙是指患者沒辦法睡著，即使他們提前做好所有的準備，大腦也可能一直處于清醒的狀態中，患者可能會主動改變睡覺的位置，也可能直接坐起，睡眠持續時間非常短。部分患者可能從夢中突然清醒，而且無法繼續睡覺，他們會有焦慮和煩躁的情緒，然后一直持續到早上，找不出解決睡眠問題的方法。少數患者的睡眠時間非常短，他們需要使用助眠藥物治療，才能保證機體的代謝能力不會受到影響。很多患者還可能有呼吸困難、出汗過多和口干等癥狀，他們可能會在睡前喝很多溫水，頻繁夜尿也會讓他們的睡眠質量變得更差。

　　大部分患者都會在接觸特殊因素后出現病情發作的情況，他們會反復檢查周邊的情況，同時出現頭痛、胸悶和心跳過快的狀況，部分患者可能會選擇立刻離開，少數患者在家人的陪伴下才能排隊、坐車和結賬等，我們應該為患者解答困惑，讓他們學習平復心情的方法，疾病發作時可以翻查隨身攜帶的小冊子，找到解決問題的方法。大家也可以模擬一些特殊情況，讓患者能夠逐漸適應社交和生活，減少疾病對生活和工作的影響。

　　長期處于高度緊張或者焦慮的狀態中也會提高我們得焦慮癥的可能性，所以家長一定要關注孩子的變化，讓他們遠離刺激性因素。存在慢性疾病的患者需要積極治療原發性疾病，慢性疾病也是焦慮癥的病因之一，而且大部分患者都可能出現沒有按時服藥或者病情加重的問題。這些患者需要使用多種藥物聯合治療，同時觀察自己是否出現不良反應，及時調整藥量。

　　我們也可以鼓勵患者學習深呼吸，然后嘗試集中所有的關注力，再慢慢放松，減少肌肉緊張或者神經焦慮出現的次數。患者應該選擇彈性比較大的工作，學習各種解決問題的方法，同時參與正常的社交活動，主動和家人或者醫生溝通，盡量不要與他人爭吵。