相信很多人應(yīng)該都有過在睡覺時，快要進(jìn)入到夢境，身體會出現(xiàn)突然性不受控制的情況，有些像是觸電一樣抖動，或者手腳蹬一下，便會被嚇醒。睡覺時無意識抽搐發(fā)生的原因與入睡抽動、鈣物質(zhì)流失、精神壓力大、周圍性四肢運(yùn)動障礙、低鈣血癥等因素有關(guān)。

　　1、入睡抽動

　　睡覺時無意識抽搐情況，考慮是入睡抽動所引起。這種屬于睡眠障礙，人體在入睡以后，大腦皮層當(dāng)中的神經(jīng)組織會在抑制的狀態(tài)，但是也有少部分神經(jīng)還是較為活躍，這時候這些活躍的神經(jīng)可能會發(fā)出比較小的指令來促使腿部抽動。入睡抽動是在人們將要進(jìn)入睡眠狀態(tài)以后，所出現(xiàn)的全身肌肉異常抽搐的情況。

　　2、鈣物質(zhì)流失

　　人們時候身體內(nèi)鈣物質(zhì)流失過多以后，身體在缺鈣的情況下，會引起睡覺時無意識抽搐的情況發(fā)生。這種情況常發(fā)生在更年期女性、生長發(fā)育期間的青少年等人群當(dāng)中。缺鈣引起的睡覺時無意識抽搐情況，可以在合理的補(bǔ)充鈣元素以后，得到緩解。

　　3、精神壓力大

　　情緒因素也屬于引起睡覺時無意識抽搐情況發(fā)生的原因之一。當(dāng)人們近期因?yàn)楣ぷ骰蚴菍W(xué)習(xí)，精神壓力非常大，大腦在受到情緒刺激以后，便后處于緊繃的狀態(tài)下，這時候人們也會有睡覺時無意識抽搐情況發(fā)生。人們在生活中要注意調(diào)節(jié)好個人的情緒，不可以長期處于情緒異常狀態(tài)下。

　　4、周圍性四肢運(yùn)動障礙

　　睡覺時無意識抽搐情況，考慮是周圍性四肢運(yùn)動障礙所引起的現(xiàn)象。周圍性四肢運(yùn)動障礙也是屬于睡眠障礙當(dāng)中的一種，主要人體在睡眠狀態(tài)下所發(fā)生的反復(fù)性刻板活動。這種情況多發(fā)生在人體淺睡狀態(tài)下。

　　5、低鈣血癥

　　低鈣血癥是人體當(dāng)中的血鈣比正常值低情況，也被稱為鈣代謝紊亂。睡覺時無意識抽搐情況可能是低鈣血癥所引起。低鈣血癥發(fā)生的原因與甲狀旁腺功能減退、維生素D代謝異常等因素有關(guān)。