保持情緒穩(wěn)定，保證正常睡眠，避免不良的環(huán)境刺激，同時避免刺激性的飲食，能夠有效預防偏頭痛的發(fā)作。

　　怎么預防偏頭痛

　　郭秀海：偏頭痛預防實際比治療更重要，我們之所以說預防重要的原因，如果預防不好，變成偏頭痛反復發(fā)作的話，那么這樣的病人也會嚴重影響他的工作和生活，甚至致殘性的，他不能繼續(xù)工作都有可能，有很多人是因為反復發(fā)作偏頭痛把原來很好的工作都辭掉了，所以這是不應該的。

　　預防實際上我們大多數(shù)病人是不需要用藥的，他只要經過剛提到的生活上的細節(jié)，比如說保持情緒穩(wěn)定，保證正常睡眠，然后避免這些不良的刺激，比如說環(huán)境的因素，比如太陽暴曬、著涼、受熱，還有剛才提到的一些不良的飲食等等這些因素，他如果能減少這種發(fā)作。

　　如果是一兩月發(fā)作一次的話，這談不上發(fā)。如果發(fā)作一次，給他相應的治療處理就可以了，但如果說他本身的基因背景很強，另外他也很容易發(fā)作，容易誘發(fā)，即使他做了很大的努力，我們每個月發(fā)作超過4次以上，如果每周都有一次以上的話。

　　那么他這樣的發(fā)作頻率就影響生活了，這種情況下，我們醫(yī)生推薦需要用藥物預防。用藥物預防方法很多，我們藥物選擇種類，一般一線推薦的有幾類藥，一個是常用的，比如說β受體阻滯劑，它是效果是不錯的。

　　第二類是我們提到的這種抗癲癇類的藥物，或者叫做離子通道抑制劑，比如說我們提到的丙戊酸鈉這樣的藥物，都是在國際治壇中一線推薦的，效果非常好。

　　包括我們老百姓以后常用的氟桂利嗪等這類藥物都是可以的。當然我們每個藥物都有它有利的一面和不利的一面，針對每個人的情況，我們在選擇上都是看到病人的實際情況，然后選擇一類對他最合適的藥物。

　　舉個簡單的例子，比如說青年女性，她發(fā)作很頻繁，但是她本身血壓偏低，60、90，甚至更低，這時候如果你給她用β受體阻滯劑的話血壓會再下降。

　　這時候如果產生低血壓，頭昏的嚴重不適癥狀，就不合適選這類藥物，再比如說她正好是一個孕期或者是有生育計劃，你給她長期用丙戊酸鈉的藥物也不合適。

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