痛風有些是遺傳導致，還有一些是由于后天因素刺激導致，不論該疾病是何種原因誘發，只要患有后一定要及時采取治療方法預防。比如可以改變自己個人飲食習慣，還有就是要控制體重，定期去醫院進行身體檢查，隨時了解自己身體健康動態。養成愛運動的習慣，這樣是可以加快體液循環速度，不會導致體內結晶加重情況。

　　1.改變飲食習慣

　　因為該疾病不僅是具有遺傳傾向，還會有聚集性發作癥狀。若是一個家庭當中同時有多個痛風患者，基本可以考慮是和飲食結構有關。若是想要預防該疾病，一定要及時改正自己不良的飲食習慣。比如少吃一些大魚大肉類食物，尤其是動物肝臟。還有就是不要吃太多嘌呤含量高的食物，這些食物中營養物質是會加快饑尿酸中結晶形成。還有平時不要養成喝酒的習慣，一定要戒煙戒酒。

　　2、控制體重

　　很多患有該疾病人群體重都偏胖，體脂率都處于較高的狀態，一直沒有采取治療措施的情況下就會導致機體代謝異常，同時會讓自身的尿酸升高，這樣就會誘發該疾病發生。對于本身就患有高風險的情況，在加上自己本身就是屬于比較肥胖者，患病幾率就會更高。有些人會覺得自己年紀小，是完全可以不用預防。其實該發病的年齡越小，病情就越嚴重，更容易產生痛風性腎病。

　　3、定期檢查

　　建議要定期去醫院檢查一下尿酸水平，看其最終檢查結果是否在合理的范圍之中。如果發現自己得了高尿酸血癥，就要想辦法降低尿酸，可以服用降尿酸藥。一定要定期去醫院做檢查，每年至少檢查一次。除了檢查尿酸水平以外，還有影像學下進行腎臟檢查，防止其誘發其它疾病，如果檢查出有問題，早期被發現后是可以要及時采取治療措施，不免疾病癥狀加重。

　　4.養成運動的習慣

　　運動是可以讓血循環更加暢通，促進尿酸的排泄，防止尿酸升高。