大部分蚊香中都含有對人體有害的特殊物質，但是這些物質的含量比較少，不會讓我們出現氣喘、惡心和嘔吐等癥狀，所以大家一定要將蚊香擺在離自己比較遠的位置，降低我們出現類似癥狀的概率。蚊香燃燒時產生的煙霧能夠誘發哮喘，所以哮喘患者不可以用蚊香。大家可以在睡前將殺蟲劑噴灑在房間的各個角落，然后緊閉門窗十到二十分鐘左右，再拉上紗窗通風，減少蚊蟲對睡眠的影響。哮喘患者必須隨身攜帶藥物，同時遠離粉塵比較多的環境，防止疾病反復發作，影響我們的工作和生活。

　　長期吸入蚊香的煙霧會增加我們得癌癥的可能性，而且蚊香中的細小顆粒會停留在我們的肺部，使我們得肺部疾病。大家要主動參加鍛煉，逐漸增加自己的運動量，提高自己抵抗外界致病因子的能力。蚊香中的甲醛和乙醛都會損傷呼吸道黏膜，大家一定要減少使用蚊香的次數。我們睡覺的房間不要擺放太多的花草，因為花草的呼吸作用會減少空氣的含氧量，使我們出現失眠、睡眠質量差或者頭暈等癥狀。貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，定時清洗和暴曬，減少細菌滋生。

　　經常使用蚊香的人更容易出現神經中毒的問題，大家可能有頭暈、呼吸困難和乏力等癥狀。出現這些癥狀的患者應該立刻去醫院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。我們要服用營養神經的藥物，同時保持心態平和，主動適應環境，幫助自己恢復健康。飲食清淡、易消化，多吃對神經好的食物，例如魚類、核桃和杏仁等。大家不可以經常熬夜或者過度勞累，保證機體獲得足夠的睡眠時間，防止激素分泌紊亂。

　　我們在挑選蚊香的時候一定要看生產日期和成分，不要購買含有氨基甲酸酯類或者有機磷類的蚊香，因為它們的毒性非常強。家中有寶寶或者孕婦就不要使用蚊香，因為他們的抵抗力比較弱，更容易中毒。