月經(jīng)周期是否穩(wěn)定，以及經(jīng)血量是否正常，都是女性朋友比較關(guān)心。一旦出現(xiàn)異常就要引起重視，尤其是經(jīng)血量較少的情況。通常情況下是由于子宮內(nèi)膜受損，建議可以從飲食方面入手，還有就是日常生活作息要有規(guī)律，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂。采用物理治療方法，熱敷或者是按摩，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。嚴(yán)重的可以采用藥物治療，刺激激素分泌。

　　1. 飲食調(diào)理

　　日常生活中一旦出現(xiàn)經(jīng)血量少，但是身體沒有出現(xiàn)任何不適。這種情況可以建議先進(jìn)行飲食調(diào)理，常見的有紅棗，桂圓，雞湯，山楂，蘋果以及橙子等，都是營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，而且屬性溫和，不會對身體造成不利影響?？梢源龠M(jìn)血液中紅細(xì)胞生長，能夠促進(jìn)血紅蛋白自身合成。營養(yǎng)子宮粘膜細(xì)胞，可以刺激激素分泌，有效緩解不適癥狀。

　　2. 日常作息

　　平時一定要養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜。保證自己每天睡眠時間充足，長期熬夜會導(dǎo)致機體組織細(xì)胞長期處于勞累階段。血液循環(huán)速度也會有所減慢，尤其是子宮分泌激素量有所減少。影響卵泡發(fā)育不利于經(jīng)血排出，建議每天十一點之前一定要進(jìn)入深度睡眠。

　　3. 物理治療

　　有些女性是因為宮寒所致，血液循環(huán)不暢，血管出現(xiàn)堵塞。建議可以對腹部進(jìn)行按摩或者是毛巾熱敷，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快經(jīng)血運行速度，有效緩解該癥狀。需要注意的是，按摩的手法以及力度一定要適中。

　　4. 藥物治療

　　有些女性是出現(xiàn)炎癥感染或者是子宮上頸黏膜受損，導(dǎo)致血液排出出現(xiàn)異常癥狀。往往還會伴隨有疼痛以及有發(fā)燒的情況，可以考慮及時去醫(yī)院進(jìn)行實驗室檢查，并且遵醫(yī)囑口服抗菌藥物治療，需要注意的是，不可自行服用藥物。

　　以上就是關(guān)于經(jīng)血量少的一些解決方法，早期發(fā)現(xiàn)后立即診治，避免病情加重錯過最佳治療時間，嚴(yán)重的還會誘發(fā)不孕不育，危害女性身體健康。