很多女性朋友在寶寶開始吃輔食的時候，都會有一段斷奶的時間，一旦出現有漲奶癥狀，因為會給胸部帶來不適，經常會感覺到有疼痛癥狀，影響日常生活。嚴重的還會誘發炎癥感染，不利于身體健康。緩解該不適癥狀的方法有很多，常見的有使用吸奶器，將乳房內部分乳汁吸出，還有就是采用冷熱敷，可以加快局部血液循環速度。其次就是日常飲食要多加注意，少喝一些下奶的燙水類食物，嚴重的可以口服回奶藥物，可以緩解漲奶時的疼痛以及乳汁過多的情況。

　　1. 物理治療

　　一旦出現該癥狀，早期建議可以使用吸奶器，將乳房內多余的乳汁全部吸收，需要注意的是，一定不要全部排空，避免胸部不適。還有就是操作的時候一定要有節奏，早期及時采取治療措施，避免病情加重導致出現細菌炎癥感染。

　　2. 冷熱敷

　　若是斷奶的時候胸部脹痛難忍，這種情況建議可以采用熱毛巾或者是冷毛巾來回敷在乳腺周圍。對于是腫塊的部位，需要避免冷敷。因為這個部位較為敏感，防止血管受到刺激，導致局部組織有壞死，自己控制好溫度即可。

　　3. 飲食調理

　　日常飲食方面以清淡容易消化的食物為主，常見有維生素含量較高的蔬菜水果，可以加快機體代謝速度看，緩解漲奶的不適癥狀。還有建議不要攝入容易下奶的食物，常見的有雞湯，魚湯以及骨頭湯等，會刺激乳腺管，導致血液循環速度加快，出現該不適癥狀。辛辣刺激的食物不利于身體健康，最好也要少量食用，會刺激導致出現炎癥感染。

　　4. 藥物治療

　　對于上述方法都沒有效果的情況下，并且胸部感覺有疼痛癥狀。有些嚴重的還會出現發燒，以及觸摸胸部有硬塊。建議立即去醫院進行實驗室檢查，并遵醫囑口服抗菌消炎藥物治療，嚴重的需要立即進行手術治療。

　　以上就是對于該不適癥狀的一些緩解方法，一旦自己出現該癥狀可以采取。