內(nèi)分泌失調(diào)、受涼或者感染都會使我們出現(xiàn)月經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑的情況，大家應該改正錯誤的行為，養(yǎng)成良好的生活習慣，遠離危險因素。我們應該記錄月經(jīng)到來的時間，出門做好保暖措施，關注天氣變化，不要穿露腰的衣服，也不可以在寒冷、潮濕的環(huán)境中停留過久，避免著涼。痛經(jīng)女性可以喝一些紅糖姜茶或者益母草茶，促進身體內(nèi)的血性分泌物排出，減少我們被感染的可能性。我們不可以經(jīng)常吃冷飲或者淋雨，隨身攜帶雨具。洗完頭后一定要把頭發(fā)吹干，減少我們出現(xiàn)頭痛、感冒或者細菌感染等情況的可能性。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的女性患者應該盡早去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。常見的疾病包括多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常和卵巢早衰等，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況制定治療方案，患者除了堅持服用藥物治療外，還要定期檢查身體情況，及時調(diào)整藥量。多囊卵巢綜合征患者通常會有肥胖、痤瘡和脫發(fā)等癥狀，這些患者可能需要長期使用避孕藥治療，部分患者需要間歇使用孕激素藥物，解決代謝紊亂或者雄激素過高的問題。體重下降能夠降低我們出現(xiàn)并發(fā)癥的概率，大家可以主動參加鍛煉，逐漸增加運動量，限制熱量攝入，多吃新鮮的蔬菜瓜果。

　　細菌感染患者可能是受到疾病的影響，出現(xiàn)月經(jīng)量減少、顏色發(fā)黑的情況，例如子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤和宮頸炎等。患者應該使用足量的抗生素治療，我們不可以在癥狀好轉(zhuǎn)后立刻停藥，防止致病因子產(chǎn)生耐藥性，影響治療效果。擦洗皮膚或者洗澡的水溫度不能太高，防止皮膚的敏感度升高，破壞身體內(nèi)的菌群平衡。

　　大家應該經(jīng)常換洗和暴曬貼身衣物，減少細菌滋生。我們可以定時開窗通風，使用消毒液清洗可能攜帶致病因子的物品，預防感染擴散。月經(jīng)期女性應該定時更換衛(wèi)生巾，每片衛(wèi)生巾的使用時間不可以超過三小時。