大部分女性會在七天左右出現硬塊消失的情況，身體內存在炎癥反應或者感染問題的患者需要更長的時間。胸部脹痛的女性應該選擇熱敷，改善局部血液循環，促進廢棄物排出，大家應該主動喝一些溫水。女性回奶后不可以繼續刺激胸部，也不能使用吸奶器，乳汁的分泌量才會逐漸減少，最后消失。大家在恢復期間應該調整食物種類，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃一些含有優質蛋白的食物，但是我們要限制油、鹽和糖的攝入量，同時做好保暖措施，避免著涼。女性應該選擇寬松的衣物，睡覺姿勢選擇仰臥，不要經常使用回奶藥。

　　部分患者可能存在乳腺增生的問題，所以她們在回奶后依舊能夠摸到硬塊，而且硬塊能夠自由活動，不與周邊組織連接。這些患者在月經期前后都會有非常明顯的脹痛感，少數患者可能存在持續時間非常久的疼痛，而且分泌物的量也會增加，顏色也會發生改變。大部分患者在生理期結束后疼痛感也會消失，但是腫塊還在，增生組織生長速度過快的患者必須接受檢查，她們得乳腺癌的可能性非常高。

　　常見的病因包括激素分泌異常、焦慮和經常吃油膩的食物等，長期使用避孕藥的女性更容易出現內分泌紊亂的情況，大家應該定期復查血常規。很多患者都可以使用激素拮抗劑治療，改善病情，但是長期使用藥物治療的患者會出現水腫、痤瘡和反復流血等不良反應。患者在治療期間需要戒煙戒酒，我們還要控制熱量攝入，主動增加運動量，讓體重保持平穩。大家還要使用含有維生素的藥物調節代謝，醫生會根據患者的情況調整藥量和服藥時間。

　　增生組織過多的患者需要接受手術治療，切斷部分神經和血管，讓多余的組織逐漸萎縮，同時減少出血量，改善預后。恢復期患者應該接受理療，減少疾病對身體的影響。疼痛加劇或者再次出現腫塊的患者需要復診，我們應該為患者做好心理指導。