月經期間出現腹部疼痛，是很多女性朋友會出現的癥狀，如果是生理因素導致的話，建議首先從飲食上進行調整，比如多吃一些溫熱溫補的食物。還有維生素含量豐富的果蔬類食物。主要是因為這些營養物質可以做直接作用于血管組織，加快血液循環速度代謝。防止經血排出受阻，一直堆積在宮腔內刺激周圍組織器官誘發疼痛癥狀。多喝熱水，可以加快機體新陳代謝速度緩解痛經癥狀。

　　除了食療之外，還有就是個人生活習慣，一定要多加注意，比如不要熬夜，保證睡眠時間充足，這樣就可以防止誘發內分泌紊亂激素分泌不足的情況下是會刺激宮腔內膜以及卵巢成績。這樣機體代謝速度緩慢。供血不足的情況下，月經期間出現腹痛癥狀是會加劇生活習慣良好，飲食作息要有規律，堅持一段時間后會發現不適癥狀有所好轉。

　　還有就是要加強個人運動，很多女性朋友擔心這個時期運動是會加快子宮衰老速度影響，內膜脫落以及經血排出，其實只有擔心是沒有必要的，只要控制好自己運動量以及時間即可不要進行一些劇烈刺激簡單的有氧運動，比如慢走以及瑜伽訓練的都是可以加快機體新陳代謝速度及時將淤血排出體內，避免有堆積的癥狀，一定程度上可以減少對神經纖維的刺激緩解疼痛癥狀。

　　以上，這種是針對生理因素導致的還有一種就是病理因素，導致一般嚴重的情況下還會伴有腹部增大。這種是由于腫瘤細胞惡變早期發現后，及時采取物理治療手術切除后期飲食護理上多加注意，是不會影響市民健康。晚期的時候只能依靠靶向藥物治療，緩解疾病加重。

　　平時一定要注意做好保暖措施，防止寒冷刺激到交感神經纖維，導致經血排出受阻。根據天氣情況適時增減衣物，按摩以及熱敷的方式也是可以起到緩解作用，因為是促進局部血液循環加快。