紅斑狼瘡患者的護理主要是靠自己，第一個自己對這個病要有一個正確的認識。第二個要有一個正常的工作。第三個一定要有一個規律的生活習慣，一定要按時睡覺，飲食有一個很好的控制，做一些心理治療。第四個是鼓勵病人鍛煉身體。

　　如何護理紅斑狼瘡患者

　　李小霞：護理是這樣的，其實紅斑狼瘡患者的護理主要是靠自己，不是靠別人來護理。有些病人在國外首先他都是要上班的，除了你激素上沖擊不能上班，其他的口服制劑都是要上班的。

　　所以紅斑狼瘡的護理首先第一個自己對這個病要有一個正確的認識，既不能不在乎，又不能過度關注。

　　第二個呢，就是你在護理過程當中，首先要有一個正常的你的工作，也就是你的職業，或者你在家里面你在給別人做事情，要有一個你的注意點，第三個就是你一定要有一個規律的生活習慣，這個是最主要的。

　　就是一定要按時睡覺，保證睡眠。因為我們紅斑狼瘡患者的疾病包括我們風濕免疫科系統疾病，它大部分都是免疫功能的缺陷，或者免疫功能失調，如果你總是熬夜的話，那我們的脾臟、淋巴結，我們的肝臟，我們的骨髓系統，得不到修復的話，就會容易產生很多疾病。

　　比如說大家都知道我們羅京，還有前天有一個CEO什么淋巴瘤去世，就源于他們長期的得不到休息，免疫系統得不到恢復，所以生活規律是最主要的，就是說一定要保持睡眠。

　　今天再忙你夜里沒睡，你明天白天一定要把這個小時睡過來，平均每天要睡上七個小時到八個小時，這是最主要的。第二個你一定要，不要有規律去飲食吃飯，你說我今天加班我餓了我就不吃了，明天我不加班我就多吃一點，對于狼瘡患者來說。

　　你必定是有一個疾病在身上，你一定要對自己的飲食有一個很好的控制。還有一個就是做一些什么呢，就是我們個人認為的，做一些心理治療，狼瘡病人，心理治療是什么呢?

　　一定要注意聽音樂。這個是很重要的，調整自己的情緒，一個星期看一次大片，我們是鼓勵病人這樣的，不能光是在家，我生活規律，要聽聽音樂會，這個我們很鼓勵病人的。

　　第四個是鼓勵病人鍛煉身體，但是不鼓勵病人這種跑步，因為他吃了激素以后他本身紅斑狼瘡就容易誘發這個髖關節，就是你不吃激素的時候你的髖關節都可以塌陷，那你吃脊髓以后呢，他必定事后有因，所以我們鼓勵紅斑狼瘡病人，游泳，騎自行車，不負重的運動。

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